Nedelja 9. 8. 2020.
Washington
160
  • Chicago
    290
  • New York
    250
  • Belmont
    270
  • Atlanta
    300
  • Boston
    290
  • Firt
    280
  • Denver
    290
  • Detroit
    280
  • Dover
    280
  • Hartford
    290
  • Orlean
    270
  • Helena
    320
  • Ren
    240
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    300
  • Portland
    310
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    250
  • Tampa
    320
  • Topeka
    240
0
Nedelja 29.06.2014.
20:00
b92.net A

Hrana koju leti možete da jedete svaki dan

Pre nego što zagrizete neki slastan zalogaj, verovatno puno puta promislite kako će vam uticati na organizam, kožu, kilažu, da li ćete nakon tog obroka osećati težinu ili ćete izvući najbolje što možete. Neka hrana toliko je bogata i blagotvorna, puna vode i osvežavajuća, a zbog male kalorične vrednosti i uticaja na kožu idealna je da se kozumira leti.

U nekim namirnicama tokom leta možete uživati koliko god želite
 

Lubenica

Lubenica je simbol leta koje sadrži oko 90 odsto vode koja odlično hidrira telo. Puna je vitamina C koji je potreban za proizvodnju kolagena. Antioksidansi iz lubenice sprečavaju starenje.

Ananas

Osim što sadrži vitamine i minerale, ovo tropsko voće sadrži bromelin koji pomaže u borbi protiv upala. Odličan je kod otežane probave proteina, a sveže isceđeni sok ananasa delotvorno leči upaljeno grlo.

Citrusno voće

Pomorandže, grejp, limun, limeta svi su odlični za kožu i kilažu. Sadrže vitmanin C i amino kiseline poput prolina i lizina, koji imaju veliku ulogu u proizvodnji kolagena. Uz ovo voće koža izgleda mlađe, a grejp je jedan od delotvornijih za uklanjaje celulita.

Slobodno jedite krastavac i paradajza

Krastavac

Kao i lubenica, krastavac je pun vode i kao takav idealan za hidriranu kožu i vašu dijetu.

Paradajz

Pardajz neki nutricionosti nazivaju 'superhranom za ćelije kože' zahvaljujući likopenu koji ne samo da podstiče proizvodnju kolagena, već se uspešno bori protiv malih bora. Paradajz je takođe nezaoblazan I poželjan deo vase lagane letnje večere ako pazite na ishranu.

Lišće maslačka

Ako lišće maslačka nije u vašem miksu salate, trebalo bi da bude biti. Mlado lišće puno je vitamina i minerala i neobično je ukusno za pravljenje zelene salate. Ono će vas opskrbiti dnevnom dozom vitamina A, K i C. Dobar je u borbi protiv bubuljica i ekcema.

Losos

Ako naručujete nešto s jelovnika plodova mora, odlučite se za lososa. Bogat je masnim kiselinama omega-3, koje su ključna komponenta u regulaciji proizvodnje ulja u ćelijama kože. Poznato je, međutim, koliko je riba delotvorna kod mršavljenja.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2020 © - vesti online