Ovo je pomoglo Džesiki Simpson da smrša
Glumica i pevačica Džesika Simpson je za malo više od godinu dana rodila dvoje dece. Međutim, za još kraće vreme uspela je da smrša. Evo šta je jela.
Džesika Simpson
Pečena jaja i povrće na italijanski način:
Potrebno (za 4 porcije):
- 500 g paradajza
- 1 crvena paprika
- 1 tikvica
- glavica crnog luka
- 2 veća čena belog luka
- Pola kašičice suvog bosiljka
- Pola kašice soli
- Četvrtina kašičice melevnog crnog bibera
- 4 cela jaja
- Četvrtina šolje parmezana
Priprema:
Povrće iseći na krupnije komade, crni luk po dužini, beli luk izgnječiti. Sve sastojke, osim jaja i parmezana, grilovati u tiganju 30 minuta uz povremeno mešanje.
Zatim presuti u posudu za pečenje. Napraviti četiri udubljenja i u svako sipati po jedno jaje, koje treba posuti parmezanom. Pecite najviše 25 minuta, u rerni ugrejanoj na 200 stepeni Celzijusovih.
U ovom obroku imate: 157 kalorija, 6 g masti od kojih 2 g trans masti, 191 mg holesterola, 455 mg natrijuma, 15 g ugljenih hidrata, 12 g proteina, 142 mg kalcijuma.
