Šejk od maline i čokolade utoliće glad

Osim maline i čokolade, u ovom fenomenalnom šejku je i jogurt! Lako se vari, a nutritivna vrednost je tolika da može da zameni doručak ili večeru.

Lako se vari, a može da zameni doručak ili večeru (Foto: Ilustracija)

 

Sastojci:

Pola šoljice bademovog ili sojinog mleka (može i bez mleka)

1 jogurt
1 šoljica malina
¼ šoljice narendane čokolade
1 šaka leda
par kapi ekstrakta vanile

Priprema:

U blender stavite mleko (ako ga koristite), jogurt, ekstrat vanile, čokoladu i sveže maline te dodajte led. Sve dobro izmiksajte oko 1 min.

Napitak sipajte u čašu i uživajte u gustom, osvežavajućem obroku.