Ponedeljak 10. 8. 2020.
Washington
230
  • Chicago
    230
  • New York
    190
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    250
  • Boston
    260
  • Firt
    220
  • Denver
    230
  • Detroit
    250
  • Dover
    240
  • Hartford
    230
  • Orlean
    220
  • Helena
    250
  • Ren
    190
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    350
  • Portland
    290
  • Salem
    240
  • Santa Fe
    220
  • Tampa
    250
  • Topeka
    250
0
Ponedeljak 30.04.2018.
06:30
Vestionline A

Smršala je 13 kg za tri meseca - kako? Izbacila je ove četiri namirnice iz ishrane

Ako možete da kontrolišete ishranu, možete da kontrolišete telo, kažu fitnes stručnjaci. Ova Instagramerka dokazuje da ova tvrdnja jeste tačna.

Indijka Marga Banaga je započela svoje fitnes putovanje početkom ove godine. Objavila je fotografije pre i posle na Instagram, a svi su iznenađeni rezultatima. 

"Uspela sam. Preživela sam 100 dana "clean eating" dijete (koncept ishrane 'čista zdrava ishrana') i pokušavala sam da vežbam svakog dana! Nikad zapravo nisam imala dan opuštanja." 

Kako je otkrila za portal "Times of India", iz svoje ishrane je izbacila četiri namirnice, a to su alkoholna pića, sir, slatkiši i meso. Marga je bila na pescatatian dijeti - vegeterijanskoj ishrani u kojoj se ne konzumira meso ali se jedu riba i morski plodovi.

Prisećajući se početka, Margo kaže da je u periodu početka nove godine imala najveću kilažu do sada,a kilogrami su je činili depresivnom. Zbog toga je rešila da promeni svoju ishranu iz korena. Kako bi uspela da se drži odluke, prestala je da izlazi u grad sa prijateljima. 

"Nisam bila sigurna da li bih mogla da se držim dalje od hrane i alkohola, jer još uvek moja samonkontrola nije najbolja", iskrena je.

Iako je svoju liniju dovela u red, Banaga otkriva da je sebi zadala nove ciljeve. 

"Sada kada je 100 dana prošlo, moram da izazovem sebe više. Razmišljam o broju kalorija, kao i unosu hranljivih materija kako bih izgradila mišiće. Moram da vežbam još više".

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2020 © - vesti online