Želite da budete lepe? Spavajte bez odeće
Mada je hladno i svako bi najradije da se ušuška u toplu pidžamu pred spavanje, studije kažu da je san bez odeće prava stvar.
Spavanje bez odeće je zdravije
Naučnici tvrde da ćemo bez odeće imati bolji san, jer se tako spušta telesna temperatura, što podstiče dublji san. A tako se istinski odmaramo i regenerišemo.
Pored toga, to skida višak kilograma, jer hladnije okruženje tokom noći sagoreva loše masti, budući da se telo zagreva i tako troši ove masti na energiju.
Pored toga, ovo ubrzava i metabolizam.
Zato pustite celo telo da diše, izbeći ćete mnoge infekcije.
