Želite tanak struk, jedite ovo voće
Jesen je idealna za one koji žele da se otarase nekoliko kilograma viška i povećaju unos svežeg voća i povrća. Odaberite grožđe za saveznika i osim masnih naslaga oslobodite se i toksina, savetuju stručnjaci.
Ukoliko se grožđe pametno uvrsti u svakodnevnu ishranu, može dati dobre rezultate u smanjenju telesne težine.
Preporučuje se svakodnevno konzumiranje za užinu, umesto slatkiša i grickalica. Grožđe će na taj način pružiti osećaj sitosti i tako uticati na smanjenje glavnih obroka, a i prilagodiće navike zdravoj i ukusnoj užini.
Pročitaje još:
* Želite da izgledate mladoliko, evo kako
* Ove stvari o mršavljenju niko vam neće reći
Takođe, ističu nutricionisti, ovo voće je bogato flavonoidima, koji utiču na čišćenje organizma i odlični su saveznici u borbi sa toksičnim supstancama koje čovek unosi kroz hranu i piće. Najpoznatiji izvor flavonoida je sok od crnog grožđa, a ima ih i u vinu.
Brojni korisni sastojci kojima obiluju crna, crvenkasta ili "bela“ zrna utiču na lepotu kože i kose.
