Sreda 28. 7. 2021.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Petak 30.06.2017.
03:30
Vestionline A

Do savršene linije samo vojničkom dijetom!

S dolaskom leta svaka žena bi probala najrigorozniju dijetu samo da dovede svoju kilažu u red. A imal li veće discipline i efikasnosti od vojničkog režima? Sve to upravo donosi vojnička djeta. Garantuje 4,5 kilograma manje za samo tri dana.

pixabay
I do 4,5 kg za samo tri dana

Potrebno je samo da imate disciplinu vojnika. Nekalorijski zaslađivači, kafa, voda, senf, začini i sok od limuna u ovoj dijeti su dozvoljeni. U roku tri dana trajanja dijete eliminisaćete masti, uspostavićete optimalan metabolizam, regenerisaćete se. A ako želite da ponovite ovaj dijetetski režim, treba da pauzirate četiri dana.

Evo programa koji treba da ispoštujete i da osetite rezultate!

Prvi dan 

Doručak: ½ grejpfruta, 1 šolja kafe ili čaja, dve kašičice kikiriki putera

Ručak: ½ konzerve tune, 1 šolja čaja ili kafe, parče tosta

Večera: 85 g mesa sa šoljom boranije, 1 šolja sladoleda, ½ banane, 1 jabuka

Drugi dan 

Doručak: 1 jaje, ½ banane, 1 parče tosta

Ručak: 1 kuvno jaje, 1 šolja švapskog sira, 5 krekera

Večera: 2 hot doga (bez testa), ½ šolje šargarepe, 1 šolja brokolija, ½ šolje sladoleda od vanile

Treći dan

Doručak: 1 jabuka, 5 krekera, komad čedar sira

Ručak: parče tosta, 1 kuvano jaje

Večera: 1 šolja tunjevine, ½ banane ili nekog drugog voća, 1 šolja sladoleda od vanile

Za bolje rezultate uključite i fizičku aktivnost. I što je naročito važno, prilagodite je svom trenutnom stanju. Ako imate veliki višak kilograma, koncentrišire se samo na šetnje, eventialno brže hodanje, a ako ste već fizički bili aktivni oprobajte se u plivanju, preskakanju konopca, trčanju na traci... Ako imate bilo kakvih zdravstveih problema, dijeti ne pristupajte bez nadzora lekara.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2021 © - vesti online