Kruška na dan, figura kao san!
Svi znamo koliko je voće zdravo, ali da li znate da vam kruška može pomoći u mršavljenju?
Čuva liniju, pomaže u mršavljenju
Naučnici kažu da ljudi, koji jedu kruške, imaju znatno manje šanse da postanu gojazni. Takođe, tvrde da će vam konzumiranje kruški pomoći u gubljenju kilograma ukoliko ste na dijeti.
Kruške su odličan izvor vlakana i vitamina C. Jedna osrednja kruška sadrži oko 25 odsto dnevne doze vlakana koje treba uneti, a ima samo 100 kalorija. Isto tako kruška ne sadrži ni masti ni holesterol.
- Jedna kruška dnevno ima pozitivan efekat na vaš organizam i pomoći će vam ukoliko želite da smršate - kaže dr Kerol O'Nil i ističe da unošenje voća generalno pomaže organizmu i imunitetu i savetuje da što češće jedete voće.
