Četvrtak 29. 9. 2022.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 05.07.2015.
01:30
b92.net A

Letnje poslastice zbog kojih haljine postaju tesne

Sladoled ili klub sendvič na plaži? Ajs kafa ili mohito? Salata sa prelivom ili... Mislite da su pred vama lagani izbori, a zapravo su u pitanju kalorijske bombe.

Reuters/R.M.
Malo koktel, malo ajs kafa, pa onda salatica... i do kraja letovanja kući se vraćate sa viškom kilograma

Hrana koju češće jedemo leti je vrlo kalorična. Iako nam se čini da smo povećali unos salate, to ne znači ništa ako je prelivena jakim sosom pa vam dođe isto kao da ste naručili pljeskavicu. 

Fabris La Fizik je poznati trener slavnih ličnosti i daje savete kako da se ne ugojite pred bikini sezonu: 

1. Bolje da pojedete slaninu nego hot dog. Ona ima manje aditiva i veštačkog šećera.

2. Ne naručujte pinja kolade i margarite. Ako baš morate da popijete nešto slično uzmite džin i tonik. 

3. Kokteli su kalorijske bombe, a to što su tečni ne znači da vam neće napraviti prepreku do čvrstog stomaka. 

4. Sladoledi su veoma kalorični - bolje uzmite zamrznuti jogurt. 

5. Čips i sos su gori nego da ste pojeli celu čokoladu. 

6. Fensi letnje ledene kafe deluju kao samo jedna šolja pića. Istina je mnogo drugačija. Kafa sadrži šlag i šećer, a jedna čaša može da sadrži i oko 400 kalorija! 

7. Palačinke, mafini i slične poslastice su šećerne doze koje se brzo pretvaraju u salo.

8. Izbegavajte obrađeno meso po svaku cenu i izbacite bar jednu stvar koju možete.

Fabris ima još jedan savet: Ako niste tip koji može radikalno da promeni ishranu izbacite samo jednu štetnu stvar. Recimo, prestanite da pijete gazirane sokove. Tako se nećete odreći puno toga, a mnogo ćete dobiti vremenom. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2022 © - vesti online