Držite dijetu i vežbate, ali nikako da smršate: Nije u vama problem
Iako mnogi tvrde da je kod mršavljenja najvažnija volja, najnovija studija govori drugačije.
Prestanite da optužujete sebe kada vam dijeta ne ide od ruke. Naučnici kažu da niste vi krivi.
U istraživanju je učestovalo 1.600 ljudi, a čak njih 58 odsto reklo je kako su sami krivi jer su gojazni, uprkos tome što su učesnici rekli da su pokušali da oslabe dijetom i vežbajući uz malo sreće i često odustajanje.
Jasno je zašto metode gubljenja kilograma ne deluju na sve ljude isto. Gojaznost je kod nekih rezultat genetike, kod nekoga je izazvana emocionalnim stresom, kod nekoga zbog načina života, kod nekoga kao posledica neke bolesti...
Čak 6 od 10 gojaznih ljudi veruje da će im pre pomoći dijeta i vežbanje, nego operacija, što takođe nije tačno.
Upravo verovanje u ovakve mitove sprečava ljude da potraže pomoć na pravom mestu i reše se suvišnih kilograma. Samo 12 odsto gojaznih se zbog svog problema obratilo lekaru i tamo potražilo pomoć.
Gojaznost nije uvek posledica prejedanja, tako da vežbanje i dijeta u tom slučaju neće biti od pomoći. Možda imate neki zdravstveni problem, te je najbolje u tim slučajevima obratiti se lekaru.
