Sve dijete su iste, razlika je samo u podnošljivosti
Sve dijete imaju slične rezultate ukoliko se poštuju njihova pravila i ljudi bi trebalo da izaberu onu koju najlakše podnose, saopštili su istraživači.
U studiji su analizirani podaci iz 48 odvojenih istraživanja. Kanadski naučnici su zaključili da je poštovanje pravila bilo kog programa za ishranu važnije od same vrste dijete. Stručnjaci kažu da sve dijete smanjuju unos kalorija na sličan nivo, što objašnjava rezultate. Dijete redovno ulaze u modu i padaju u zaborav, a trenutno je aktuelna debata o pozitivnim efektima smanjenog unošenja masti i ugljenih hidrata.
Naučnici sa Univerziteta Mekmaster u Ontariju i Istraživačkog instituta Dečje bolnice u Torontu proučili su podatke dobijene od 7.286 gojaznih osoba koje su bile na dijetama. Naučnici tvrde da su ljudi koji su unosili manje ugljenih hidrata i masti posle 12 meseci izgubili u proseku po 7,3 kilograma. Oni koji su bili na dijeti sa smanjenim unosom ugljenih hidrata imali su nešto bolji rezultat na šestomesečnom merenju.
"Razlike među dijetama bile su male i verovatno nemaju značaj za one koji žele da izgube na težini", navodi se u izveštaju.
U zaključcima upućenim lekarima i javnosti istraživači su naglasili da nema potrebe da se nameće princip "jedna dijeta važi za sve", pošto mnogi različiti programi za ishranu rezultuju značajnim smanjenjem težine.
Ovom studijom nisu ispitana šira zdravstvena pitanja, poput nivoa holesterola, koji može da se razlikuje u zavisnosti od vrste dijete.
Profesor Suzan Džeb sa Univerziteta Oksford, koja je savetnik vlade Velike Britanije za pitanje gojaznosti, rekla je da su dijete sličnije nego što se mislilo do sada. Ona preporučuje da ljudi koji žele da smršaju smanje dnevni unos kalorija na 1.500, striktno se drže rasporeda obedovanja i izbegavaju grickalice i čokoladu.
