Nova dijeta među poznatima
Dijeta s pečurkama poznata kao "M-plan" je najnoviji hit u Americi. Preporučuju je Dženet Džekson, Keti Peri i Keli Ozburn.
Pečurke sadrže vlakna koja su dobra za varenje, a dugo ostavljaju osećaj sitosti, pa niste stalno gladni. To će "ubiti" stalnu želju za nezdravim grickalicama.
Suština dijete je da samo jedan obrok dnevno zamenite obrokom od pečuraka. Bitno je pridržavati se ove preporuke dve sedmice. Ljudi koji su osmislili ovu dijetu garantuju pozitivne rezultate.
Dženet Džekson ističe da su pečurke pomalo zanemarene iako su bogate proteinima koji su veoma važni za normalno funkcionisanje organizma, a nemaju mnogo kalorija.
Naglašava da je ovo jedna od retkih dijeta koja je dobra za zdravlje jer podrazumeva uravnoteženu ishranu.
Čak i ako se ova dijeta ne pokaže kao dobra, znate da ste uživali u zdravoj hrani.
Pečurke sadrže velike količine vitamina B1, B2, C i D, dijetalnih vlakana, kao i minerala koji su izuzetno važni za zdravlje.
