Ako se i na vašem novogodišnjem popisu našla želja za topljenjem kilograma, u tome vam može pomoći dijeta koju su nutricionisti ocenili kao jednu od najzdravijih u 2018. godini.
Svi znaju da zdrava ishrana treba da bude bogata voćem i povrćem i da sadrži što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i koliko brzo.
Već duže vreme se govori da je aktivni ugalj čudotvorac za ljudsko telo. Još u antičko doba su ga Egipćani i Grci koristili kao lek, a nedavno je ponovo postao popularan.
Gojaznost, depresija, anksioznost, problemi sa kožom... samo su početak niza zdravstvenih problema koje može da prouzrokuje šećer, koji zbog štetnosti po organizam zovu i "bela smrt".
U 21. veku zabeležen je sve veći broj ljudi koji paze da se što zdravije hrane, ali i onih koji su postali opsednuti tim načinom života. Opsednutost zdravom ishranom dobila je i stručno ime.
Da bi došao do aromatičnih crvenih "ćelija" nara, čovek mora dobro da se pomuči, ali kako ističu nutricionisti, rezultat je pravo bogatstvo - zalogaji prepuni vlakana, vitamina, minerala......
Nutricionisti preporučuju da jedemo što više svežeg kupusa u ovo doba godine jer obiluje vitaminom C koji dokazano štiti od virusa. Osim toga, presni kupus smanjuje rizik od srčanog i moždanog...
Uprkos pomami koja je nastala u krugovima fitnes fanatika i pobornika zdravog života, stručnjaci za nutricionizam kažu da veliki broj navodnih dobrobiti jabukovog sirćeta nije dokazan.
Nutricionisti preporučuju da tri sata pre spavanja ništa ne jedete jer se hrana toliko zadržava u želucu prosečne osobe posle čega putuje do tankog creva.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.