Petak 6. 12. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Nedelja 04.10.2015.
09:41
zena.blic.rs A

Trikovi za spavalice (da vam dan lepo počne a da ne razbijete budilnik)

Da li vam zvuk alarma upropasti dan i pre nego što je uopšte počeo a svaki put kad ga čujete, pitate se - "ustati ili odustati"? Započinjanje jutra na pravi način može u potpunosti promeniti vaš dan i učiniti ga mnogo boljim, a telo i um pripremiće za sve izazove koji ih čekaju. Ako imate želju da postanete "jutarnja" osoba, evo nekoliko trikova za vas.

themusicradar.com
Pustite omiljenu brzu pesmu i eto dobre energije

Slušajte omiljenu brzu pesmu

Započinjanje jutra uz pesmu koja vas tera da skočite iz kreveta i đuskate je verovatno najbolji način da prisilite sebe na buđenje. Muzika je jako moćna, a svako od nas ima pesmu koja ga podseća na nezaboravne trenutke I momentalno popravi raspoloženje.

Skakanje (jumping jacks)

Svi koji vežbaju u teretani sigurno su čuli za ovu vežbu zagrevanja. Umesto jutarnjeg treninga uradite 20 skokova sa naizmeničnim širenjem ruku i nogu, a na ovaj način ćete pokrenuti protok krvi i ubrzati puls. Ovo će vas napuniti energijom i entuzijazmom za dan koji je pred vama.

Potražite smešni mim na internetu (funny meme)

Smeh će sigurno popraviti vaše jutarnje raspoloženje i razmrdati vas. Uzeti telefon u ruke odmah nakon buđenja možda nije najpametnije što možete da uradite, ali ako proverite Fejs ili Instagram i naiđete na smešnu foru ili mim, to će vas sigurno dobro nasmejati. Podelite foru sa prijateljima i ulepšajte i njima jutro.

Popijte čašu vode

Ovo ne samo da će vas osvežiti i opustiti već je dokazano i da ima dobar uticaj na zdravlje, a pomoći će vam i da se razbudite. Jedna čaša vode posle spavanja pripremiće vas za dan koji sledi i okrepiti, a dokazano je i da kožu čini blistavijom.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2024 © - vesti online