Sreda 23. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    40
  • New York
    80
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    70
  • Boston
    90
  • Firt
    110
  • Denver
    70
  • Detroit
    60
  • Dover
    120
  • Hartford
    120
  • Orlean
    80
  • Helena
    60
  • Ren
    90
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    160
  • Portland
    220
  • Salem
    30
  • Santa Fe
    60
  • Tampa
    200
  • Topeka
    80
0
Nedelja 15.11.2009.
19:20
Vestionline A

Smanjite stres sa 40 grama čokolade

Mala pločica crne čokolade, odnosno oko 40 grama dnevno dovoljni su da se organizam suprotstavi stresu, odnosno da se smanji nivo hormona stresa i uravnoteže ostale hemikalije u telu dok osećamo teskobu, smatraju holandski i švedski naučnici.

Na ovo istraživanje nadovezali su se lekari sa preporukom da dodavanje čak i malih količina čokolade dnevnim obrocima mora da bude deo izbalansirane ishrane s obzirom da je čokolada izrazito bogata masnoćama i šećerom.

Istraživanje je urađeno na muškarcima i ženama koji su svaki dan jeli 20 grama čokolade ujutro i uveče, pri čemu im je merena proizvodnja hormona stresa.

Otkriveno je da se posle dve nedelje čokoladne terapije visok nivo hormona, kod osoba koje su najviše bile pod pritiskom, smanjio.

Sunil Kočar, jedan od istraživača, zaključio je da su to "jasni dokazi da je dnevna konzumacija 40 grama čokolade dovoljna za modifikaciju metabolizma zdrave osobe" i dodao da smanjivanje stresa ima dugoročno pozitivan učinak na zdravlje.

Ipak, ne zaboravite i upozorenja lekara.

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2019 © - vesti online