Nedelja 8. 12. 2019.
Washington
10
  • Chicago
    00
  • New York
    -30
  • Belmont
    -20
  • Atlanta
    140
  • Boston
    150
  • Firt
    10
  • Denver
    130
  • Detroit
    00
  • Dover
    40
  • Hartford
    00
  • Orlean
    -10
  • Helena
    150
  • Ren
    -40
  • Honolulu
    210
  • Las Vegas
    100
  • Portland
    170
  • Salem
    40
  • Santa Fe
    40
  • Tampa
    210
  • Topeka
    50
0
Četvrtak 02.05.2019.
03:30
Telegraf.rs, Vestionline A

Evo zašto nikako ne treba piti gazirane sokove uz roštilj

Ispijanje gaziranih napitaka dok se gostite mesom sa roštilja uopšte nije dobra ideja, zato izbegavajte da uz roštilj pijete ove napitke

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Zaslađeni napici mogu i te kako da loše utiču na vašu kilažu i izgled, a imaju još gori uticaj ukoliko se konzumiraju sa pogrešnom hranom. Svašta nešto može da se desi i vašem telu i vašem zdravlju ukoliko je ovo vaša idealna kombinacija.

Proteinski obrok podrazumeva da jedete hranu koja vam pomaže da izgradite mišiće što je odlično. Ukoliko takvu hranu spojite sa zaslađenim napicima, nanećete sebi više štete nego koristi.

Istraživači su posmatrali 27 odraslih ljudi od kojih su dvoje uzimali 15 odsto proteina, jedan sa zaslađenim napicima, a drugi bez njih i dvoje sa 30 odsto proteina sa istim napicima.

Uz zaslađene napitke dolazi do toga da se smanjuje oksidacija masti, procesa koji započinje u telu, a oni koji jedu više proteina imaju manji procenat oksidacije masti. Zaslađeno piće povećava unos kalorija, a kalorije koje unesemo ovakvim napicima ne smanjuju našu glad već samo povećavaju nažu žudnju. Unos više proteina bez dodatog šećera smanjuje našu žudnju za slanom i začinjenom hranom. Unosom slatkih i gaziranih napitaka, apetit za ovim zabranjenim namirnicama se vraća.

Iako su proteini odlični za naš organizam i zdravlje, njihova konzumacija sa slatkim napicima poništava dobre efekte koji proteini imaju na naše telo.

Ukoliko započinjete dan sa proteinima i to sa jajima, nemojte da pravite grešku i jedete omlet sa zaslađenim sokom, već se držite kafe.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2019 © - vesti online