Petak 18. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    100
  • New York
    60
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    150
  • Boston
    190
  • Firt
    120
  • Denver
    150
  • Detroit
    90
  • Dover
    130
  • Hartford
    120
  • Orlean
    80
  • Helena
    140
  • Ren
    80
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    230
  • Salem
    130
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    230
  • Topeka
    170
0
Četvrtak 02.05.2019.
03:30
Telegraf.rs, Vestionline A

Evo zašto nikako ne treba piti gazirane sokove uz roštilj

Ispijanje gaziranih napitaka dok se gostite mesom sa roštilja uopšte nije dobra ideja, zato izbegavajte da uz roštilj pijete ove napitke

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Zaslađeni napici mogu i te kako da loše utiču na vašu kilažu i izgled, a imaju još gori uticaj ukoliko se konzumiraju sa pogrešnom hranom. Svašta nešto može da se desi i vašem telu i vašem zdravlju ukoliko je ovo vaša idealna kombinacija.

Proteinski obrok podrazumeva da jedete hranu koja vam pomaže da izgradite mišiće što je odlično. Ukoliko takvu hranu spojite sa zaslađenim napicima, nanećete sebi više štete nego koristi.

Istraživači su posmatrali 27 odraslih ljudi od kojih su dvoje uzimali 15 odsto proteina, jedan sa zaslađenim napicima, a drugi bez njih i dvoje sa 30 odsto proteina sa istim napicima.

Uz zaslađene napitke dolazi do toga da se smanjuje oksidacija masti, procesa koji započinje u telu, a oni koji jedu više proteina imaju manji procenat oksidacije masti. Zaslađeno piće povećava unos kalorija, a kalorije koje unesemo ovakvim napicima ne smanjuju našu glad već samo povećavaju nažu žudnju. Unos više proteina bez dodatog šećera smanjuje našu žudnju za slanom i začinjenom hranom. Unosom slatkih i gaziranih napitaka, apetit za ovim zabranjenim namirnicama se vraća.

Iako su proteini odlični za naš organizam i zdravlje, njihova konzumacija sa slatkim napicima poništava dobre efekte koji proteini imaju na naše telo.

Ukoliko započinjete dan sa proteinima i to sa jajima, nemojte da pravite grešku i jedete omlet sa zaslađenim sokom, već se držite kafe.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
  • 2019 © - vesti online