Petak 18. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    100
  • New York
    60
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    150
  • Boston
    190
  • Firt
    120
  • Denver
    150
  • Detroit
    90
  • Dover
    130
  • Hartford
    120
  • Orlean
    80
  • Helena
    140
  • Ren
    80
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    180
  • Portland
    230
  • Salem
    130
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    230
  • Topeka
    170
0
Subota 09.02.2019.
00:30
b92.net, Vestionline A

Jogurt leči depresiju?

Naučnici sugerišu da probiotici koji se nalaze u jogurtu mogu da pomognu u lečenju depresije. Bakterije pomažu u uspostavljanju ravnoteže u našim crevima i imaju povoljan učinak kod dijareje, zatvora, alergija, infekcija mokraćnog sistema, gljivičnih infekcija intolerancije na laktozu. Istraživanja su dokazala pozitivno delovanje probiotika na mentalno zdravlje.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Naučnici su otkrili da Lactobacillus - dobre bakterije prisutne u probiotičkom jogurtu pomažu kod depresivnog ponašanje kod miševa. Autori studija su sa medicinske škole pri Univerzitetu Virdžinija 

- Velika nada za ovu vrstu istraživanja je da nećemo morati više da se zamaramo sa kompleksnim lekovima i nuspojavama kad se možemo pozabaviti mikrobiomom - kaže glavni istraživač Alban Gotije. 

Dodaje da bi bilo odlično kad bi osobe koje pate od depresije mogle samo da promene ishranu i tako poboljšaju svoje zdravlje i raspoloženje. 

Brojne studije su pokazale da zdravlje creva igra značajnu ulogu u mentalnom zdravlju. Istraživanje objavljeno 2014. sugeriše da probiotici - koji pojačavaju obilje dobrih crevnih bakterija smanjuju anksioznost i stres kod odraslih osoba.

Nizak nivo Lactobacillusa doveo je do depresivnih simptoma 


U ovoj novijoj studiji naučnici su pokušali da utvrde hoće li i kako mikrobiom creva uticati na depresiju. 

Prvo su analizirali mikrobiom creva miševa pre i posle izloženosti stresu. Tim je utvrdio da stres dovodi do gubitka Lactobacillusa, što na kraju dovodi do pojave simptoma sličnih depresiji. Dalja istraživanja pokazala su da nivo Lactobacillusa u crevu utiče na nivo kinurenina, metabolita koji su prethodne studije povezale s razvojem depresije. 

U ovoj studiji, kada su visine Lactobacillusa bile smanjene, visina kinurenina je porasla, a to je dovelo do razvoja simptoma sličnih depresiji. Naučnici su tada 'stresnim' miševima promenili isranu i počeli da im daju hranu koja sadrži Lactobacillus rhamnosus i to u tri sedmice. 

- Simptomi slični depresiji počeli su tada da se povlače. Verujemo da ima nade, iako je potrebno još mnogo istraživanja. Jogurt neće naštetiti osobama koje boluju od depresije, ali pojedinci ne bi trebali da prekinu terapiju lekovima bez razgovora sa doktorom - rekli su autori.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2019 © - vesti online