Ponedeljak 14. 10. 2019.
Washington
20
  • Chicago
    20
  • New York
    90
  • Belmont
    40
  • Atlanta
    110
  • Boston
    200
  • Firt
    90
  • Denver
    140
  • Detroit
    60
  • Dover
    140
  • Hartford
    70
  • Orlean
    80
  • Helena
    120
  • Ren
    20
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    130
  • Portland
    240
  • Salem
    40
  • Santa Fe
    70
  • Tampa
    210
  • Topeka
    20
0
Sreda 30.01.2019.
05:30
Republika.rs, Vestionline A

Ako imate grip, izbegavajte ovih 5 namirnica

Kada ste bolesni određene namirnice i pića ne treba da konzumirate jer mogu samo pogrošati situaciju.

pixabay.com
 

Kod bolesti kao što su grip ili stomačni virus, većina ljudi gubi apetit. Ali, budući da ćete pre ili kasnije morati nešto da pojedete, važno je da budete oprezni u odabiru hrane, piše Slobodna Dalmacija.

Kafa

Naročito u slučaju stomačnog virusa treba izbegavati kafu i sve kofeinske napitke. Kofeindeluje kao diuretik, što znači da uzrokuje ubrzano oslobađanje tečnosti, a u ekstremnom slučaju može doći do dehidracije.

Kada se vaše telo bori s virusima i drugim štetnim organizmima, treba vam dovoljno tečnosti kako bi dobro funkcionisao.

Uz to, stomačni virus često prate i povraćanje i dijareja. Stoga je vaše telo već i bez kofeina u riziku od dehidracije. Dok ste bolesni kafa stimuliše funkcionisanje glatkih mišića u gastrointestinalnom traktu što može samo dodatno pogoršati vaše probavne probleme.

Sok od narandže

Možda izgleda čudno da konzumiranje soka od narandže nije najpoželjnije. Ona sadrži mnogo vitamina C, koji može biti vrlo koristan za brži oporavak mnogih bolesti.

Međutim, u slučaju da kašljete ili imate upalu grla, sok od narandže može uzrokovati više štete nego koristi. Narandža sadrži limunsku kiselinu koja može dodatno iritirati grlo.

Kolači

Preterano konzumiranje rafiniranog šećera nije dobra ni kada ste zdravi, ali je posebno je problematično kada vas uhvati stomačni virus.

Naime, šećer smanjuje sposobnost leukocita da uništavaju bakterije. Nekoliko sati nakon što uzmete komad slatkiša, vaš imunitet je oslabljen. Konzumiranje šećera takođe može pogoršati gastrointestinalne probleme, naročito probleme s dijarejom.

Hrskave grickalice

Ako kašljete ili vas boli grlo ima smisla izbegavati hrskave grickalice, kao što su čips - pa čak i tost. Oni dodatno iritiraju sluznicu grla, tako da je vreme lečenja produženo, a time i trajanje bolova.

Mleko i mlečni proizvodi

Rezultati naučnih istraživanja koja su proveravala doprinosi li konzumacija mleka i mlečnih proizvoda većem izlučivanju sluzi, nisu potpuno ujednačeni. Međutim, mnogi ljudi navode da je njihovo prekomerno izlučivanje sluzi drastično smanjeno kada su iz ishrane izbacili životinjsko mleko i razne mlečne proizvode.

U vreme kada ste bolesni, svakako ima smisla isprobati ovaj "eksperiment" i posmatrati kako će vaše telo reagovati i hoćete li primetiti pozitivne promene, piše Slobodna Dalmacija.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2019 © - vesti online