Sreda 16. 10. 2019.
Washington
50
  • Chicago
    90
  • New York
    140
  • Belmont
    130
  • Atlanta
    200
  • Boston
    210
  • Firt
    160
  • Denver
    140
  • Detroit
    80
  • Dover
    180
  • Hartford
    140
  • Orlean
    110
  • Helena
    180
  • Ren
    120
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    150
  • Portland
    260
  • Salem
    100
  • Santa Fe
    110
  • Tampa
    290
  • Topeka
    90
0
Sreda 30.01.2019.
05:30
Republika.rs, Vestionline A

Ako imate grip, izbegavajte ovih 5 namirnica

Kada ste bolesni određene namirnice i pića ne treba da konzumirate jer mogu samo pogrošati situaciju.

pixabay.com
 

Kod bolesti kao što su grip ili stomačni virus, većina ljudi gubi apetit. Ali, budući da ćete pre ili kasnije morati nešto da pojedete, važno je da budete oprezni u odabiru hrane, piše Slobodna Dalmacija.

Kafa

Naročito u slučaju stomačnog virusa treba izbegavati kafu i sve kofeinske napitke. Kofeindeluje kao diuretik, što znači da uzrokuje ubrzano oslobađanje tečnosti, a u ekstremnom slučaju može doći do dehidracije.

Kada se vaše telo bori s virusima i drugim štetnim organizmima, treba vam dovoljno tečnosti kako bi dobro funkcionisao.

Uz to, stomačni virus često prate i povraćanje i dijareja. Stoga je vaše telo već i bez kofeina u riziku od dehidracije. Dok ste bolesni kafa stimuliše funkcionisanje glatkih mišića u gastrointestinalnom traktu što može samo dodatno pogoršati vaše probavne probleme.

Sok od narandže

Možda izgleda čudno da konzumiranje soka od narandže nije najpoželjnije. Ona sadrži mnogo vitamina C, koji može biti vrlo koristan za brži oporavak mnogih bolesti.

Međutim, u slučaju da kašljete ili imate upalu grla, sok od narandže može uzrokovati više štete nego koristi. Narandža sadrži limunsku kiselinu koja može dodatno iritirati grlo.

Kolači

Preterano konzumiranje rafiniranog šećera nije dobra ni kada ste zdravi, ali je posebno je problematično kada vas uhvati stomačni virus.

Naime, šećer smanjuje sposobnost leukocita da uništavaju bakterije. Nekoliko sati nakon što uzmete komad slatkiša, vaš imunitet je oslabljen. Konzumiranje šećera takođe može pogoršati gastrointestinalne probleme, naročito probleme s dijarejom.

Hrskave grickalice

Ako kašljete ili vas boli grlo ima smisla izbegavati hrskave grickalice, kao što su čips - pa čak i tost. Oni dodatno iritiraju sluznicu grla, tako da je vreme lečenja produženo, a time i trajanje bolova.

Mleko i mlečni proizvodi

Rezultati naučnih istraživanja koja su proveravala doprinosi li konzumacija mleka i mlečnih proizvoda većem izlučivanju sluzi, nisu potpuno ujednačeni. Međutim, mnogi ljudi navode da je njihovo prekomerno izlučivanje sluzi drastično smanjeno kada su iz ishrane izbacili životinjsko mleko i razne mlečne proizvode.

U vreme kada ste bolesni, svakako ima smisla isprobati ovaj "eksperiment" i posmatrati kako će vaše telo reagovati i hoćete li primetiti pozitivne promene, piše Slobodna Dalmacija.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
  • 2019 © - vesti online