Ponedeljak 22. 7. 2019.
Washington
170
  • Chicago
    220
  • New York
    270
  • Belmont
    310
  • Atlanta
    260
  • Boston
    290
  • Firt
    320
  • Denver
    310
  • Detroit
    240
  • Dover
    330
  • Hartford
    310
  • Orlean
    260
  • Helena
    270
  • Ren
    290
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    300
  • Portland
    310
  • Salem
    300
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    310
  • Topeka
    270
0
Sreda 14.11.2018.
00:30
Telegraf.rs, Vestionline A

6 znakova da vaše telo proizvodi previše šlajma. Evo šta je problem i kako da ga sprečite

Seket, bilo da je i u pitanju šlajm, sluz ili pljuvačka su dobri za vaš organizam dok ne promene boju i količinu. Ali tada već može biti kasno da pomognete sebi. Evo kako da prepoznate da vaše telo proizvodi previše sekreta.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Prema mnogobrojnim studijama sekret sadrži proteine i enzime koji štite sluzokožu od bakterija i virusa, a samim tim i vaš organizam. Ipak, sluz može da promeni boju u žutu ili zelenu što je posebno opasno. Razlozi mogu biti različiti: alergija, iritacija disajnih puteva, grla ili pluća, prekomerno pušenje ili problemi sa digestivnim traktom

Ovih 6 znakova će vam pomoći da na vreme otkrijete problem i sprečite neko hronično oboljenje, kao što su bronhitis i astma:

- curenje iz nosa;

- bol u grlu;

- kašalj;

- sinusna glavobolja;

- zapušenje nosa;

- kijanje.

Kada primetite ove signale koje vam šalje vaš organizam preduzmite neki od sledećih koraka, kako biste smanjili lučenje šlajma.

Pijte dosta tečnosti

Unošenje tečnosti je važno, pogotovo za osobe sa alergijom, jer se na taj način hidrira telo. Ipak, voda je najbolja za suzbijanje sluzi.

Vetrite prostorije i vlažite vazduh

Suv vazduh miže biti samo dodatna iritacija vašem problemu.

Grgoćite so i vodu

Dovoljno je da rastvorite 1 kašičicu soli u pola šolje mlake vode i da isperete grlo i nadraženost će prestati.

Duvajte nos

Duvanje nosa je mnogo bolje nego gutanje sekreta. Sluzokožu nosa možete lakše oporaviti od sluzokože želuca i creva.

Koristite eukaliptus

Eukaliptus ima antibakterijsko dejstvo i pomaže kod prehlade i respiratornih problema. Možete razmutiti par kapi esencijalnog ulja u vreloj vodi i napariti se, ali dobra je i topla kupka sa eukaliptusom.

Držite dijetu

Za umanjenje količine služi potrebno je da se pridržavate nekih pravila u ishrani. Unosite omega-3 masne kiseline kojih ima u lososu, iverku, tuni i sardini. Jedite bundevu, ananas, jabuku, limun, krastavac, đumbir, crni i beli luk. Pijte čaj od kamilice. Koristite strogo maslinovo ulje.

Stavljajte oblogu od meda

Dovoljno je da na gazu ili pamučnu tkaninu stavite kašiku meda i da prislonite na predeo bronhija. Toplota tela rastvara med, a njegova lekovita dejstva su mnogostruka. Razlaže sekret tako da ga možete lakše izbaciti.

Napravite napitak od sode bikarbone i meda

Ovo je dobar narodni lek čak i za one koji imaju grip. Potrebna vam je kašika meda, pola kašičice sode bikarbone i par kapi limuna. Sve to rastopite u čaši mlake vode. Dejstvo će početi posle par minuta i moći ćete da izbacite sav sekret.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
  • 2019 © - vesti online