Nedelja 18. 8. 2019.
Washington
160
  • Chicago
    230
  • New York
    260
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    300
  • Boston
    290
  • Firt
    260
  • Denver
    290
  • Detroit
    250
  • Dover
    280
  • Hartford
    240
  • Orlean
    200
  • Helena
    320
  • Ren
    210
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    310
  • Portland
    310
  • Salem
    230
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    260
  • Topeka
    240
0
Ponedeljak 07.01.2019.
00:30
Telegraf.rs, Vestionline A

Postoji dobar razlog zbog kojeg ste tokom praznika prehlađeni, a nije u pitanju zima

Jedna pacijentkinja se požalila lekaru da se uvek razboli tokom praznika, a on joj je dao neverovatan razlog zašto je to tako. Njena prahlada nema nikakve veze sa zimskim periodom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Kraj godine bi trebalo da bude "slavna" pauza za mene. Retko odlazim na odmor na više od par dana, tako da mi je produženi period oko praznika kao san. Nema odgovornosti. Nema mejlova. Mogu da se rastežem i da gledam omiljenu seriju.

Međutim, u to vreme uvek dobijem "monstruoznu" prehladu i završim u krevetu nekoliko dana, ili zaglavim sa virusom koji me prati u novu godinu.

Shvatila sam da nije zimski period u pitanju, jer vodim računa o tome kako se oblačim i pijem vitamine. Na poslu me svi već zezaju da kad dođe ovaj period godine, ja jednostavno padnem - požalila se pacijentkinja doktoru.

Evo šta joj je on rekao koji su razlozi za njeno stanje.

Priprema za odmor

- Možda ste vi u stanju blaženstva kad ste na odmoru, ali vaše telo je već iscrpljeno. Pred praznike svi rade više i duže kako bi obezbedili sigurnu situaciju dok su van kancelarije nedelju ili dve dana. Ovo ponašanje može da izbaci vaš imuni sistem iz koloseka - kaže dr Edo Paz, direktor jednog kardiovaskularnog centra u Njujorku.

Dodaje da je telo pred praznični odmor više izloženo stresu zbog nagomilanih obaveza i da se ljudi retko paze u tom smislu.

Trebalo bi odrediti dnevnu rutinu i pridržavati je se do kraja, praviti listu obaveza i pokušati je skratiti što je više moguće, a da posao ne trpi.

Efekat opuštanja

- Ne radi se samo o prehladi i gripu. Mnogi ljudi su primetili i porast hroničnih oboljenja kada se opuste, kao što su problemi sa mentalnim zdravljem i hronični bolovi - kaže dr Paz.

Istraživanje iz 2016. je povezalo opuštanje organizma sa povećanjem bolova i drugim nelagodnostima. Studija je pokazala da ljudi češće doživljavaju napade panike tokom vikenda, a da se broj prijema u hitnoj službi povodom napada čira na dvanaestopalačnom crevu udvostručuje tokom neradnih dana u odnosu na radne.

Najbolji način da se to spreči je maksimalna kontrola stresa. To može da podrazumeva vežbanje, druženje sa prijateljima, razgovor sa terapeutom ili stvaranje bilo koje druge navike koja može da vas opušta tokom cele godine.

Putovanje

Kada putujete dolazite u kontakt sa mnogo ljudi, pa je vaš imuni sistem na udaru od brojnih bakterija i virusa.

- Mnoga ovakva oboljenja se prenose putem kapljica, koje se čak neko vreme zadržavaju u vazduhu, a ima ih i na javnim površinama. Problem je posebno izražen u avionima, gde je mnogo ljudi na malom prostoru i slaba je cirkulacija vazduha - kaže dr Paz.

Da bi ste se zaštitili potrebno je da često perete ruke i da se držite zdrave ishrane i dok ste na putu.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
vodolija21. 1. - 19. 2.
Nedostaje vam osnovno interesovanje da se posvetite nekim poslovnim temema koje zahtevaju dodatni napor. Nemojte precenjivati svoje profesionalne mogućnosti. Trenutni položaj Meseca u vama podstiče emotivnu nesigurnost, stoga izbegavajte rasparavu ili sumnjivo društvo. Budite iskreni prema svima.
  • 2019 © - vesti online