Utorak 14. 7. 2020.
Washington
140
  • Chicago
    240
  • New York
    220
  • Belmont
    260
  • Atlanta
    270
  • Boston
    310
  • Firt
    270
  • Denver
    280
  • Detroit
    230
  • Dover
    260
  • Hartford
    290
  • Orlean
    220
  • Helena
    290
  • Ren
    260
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    370
  • Portland
    300
  • Salem
    260
  • Santa Fe
    270
  • Tampa
    320
  • Topeka
    270
0
Utorak 26.09.2017.
00:30
blic.rs, Vestionline A

Ove navike menjajte odmah, štete vašem srcu

Znate da treba da vežbate, jedete kvalitetno i naravno ostavite cigare, ali da li znate da i ove navike povećavaju rizik od srčanog udara?

pixabay.com
Samo malo promena životnih navika znači mnogo za vaše zdravlje

1. Prejedanje ispred tv

Sedenje satima povećava rizik od moždanog i srčanog udara čak iako redovno vežbate.

Savet: Ustanite i prošetajte svakih 15 minuta po kući. Zvuči smešno, ali i to je neki vid aktivnosti pa će vam bar malo pomoći.

2. Hrkanje

Može biti znak spavajuće apnee, povezane sa visokim krvnim pritiskom, aritmijom i moždanim udarom i srčanim zastojem.

Savet: Tražite savet lekara, pregled apnee svakako može pomoći.

3. Nekorišćenje konca za zube

Bolest desnih i problemi sa srcem su svakako povezani jer bakterija koja izaziva bolesti desnih može dospeti u krvotok.

Savet: Konac u ruke i redovni odlasci zubaru.

4. Preskakanje voća i povrća

Ljudi koji jedu više od 5 porcija dnevno smanjuju rizik od srčanih bolesti za 20% u odnosu na one koji jedu manje od 3.

Savet: Jedite zdravo!

5. Previše alkohola

Umerena konzumacija alkohola može da pomogne vašem srcu, ali svako preterivanje škodi u bilo čemu.

Savet: Pravilo je da žene smeju 1 piće, a muškarci 2.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2020 © - vesti online