Pijte sok od đumbira svako jutro, evo šta leči
Sedam odličnih razloga zbog kojih je potrebno piti sok od đumbira svakog jutra.
Đumbir je vrlo popularan kao začin i namirnica, a popijena čašu prirodnog soka od đumbira svakog jutra će vam ojačati i očistiti vaš organizam.
Jača imunitet
Đumbir je prava bomba za imunitet! Ako te često hvataju prehlade i slično, učini uslugu svom telu i svakog jutra popij čašu zdravlja.
Prevenira rak
Brojna istraživanja su dokazala učinkovitost đumbira u borbi protiv raka i njegovoj prevenciji, a posebice raka jajnika.
Zašto je dobro jesti ukiseljeni đumbir?
Pomaže probavu
Đumbir je korisna namirnica svima koji pate od sindroma nervoznih creva. Smirit će neugodne simptome, a preporučuje se da ga konzumiraš u obliku čaja od đumbira ili soka od korijena.
Prevenira Alzheimerovu bolest
Svakodnevna konzumacija đumbira usporava starenje i odumiranje moždanih stanica, pa samim time i prevenira demenciju i Alzheimerovu bolest.
Olakšava kontrolu težine
Đumbir ima dvojako delovanje: s jedne strane, potiče veću proizvodnju želučane kiseline (brža probava), a s druge strane produbljuje osećaj sitosti i pomaže veće sagorevanje masnih naslaga.
Prirodni lek za policistične jajnike
Mišići se brže oporavljaju
Kod intenzivnih treninga mišići trebaju pomoć za brži i bolji oporavak. Tu uskače đumbir, koji ima snažne učinke upravo u tom polju. Najbolje deluje ako ga konzumirate ujutro i nakon samog treninga.
Kontrolira razinu glukoze
Đumbir pomaže u održavanju niske vrednosti glukoze, što je važno za kontrolu telesne težine, ali i energije.
Ukoliko ti varijanta soka ne odgovara, pokušajte jesti sušeni đumbir ili ga skuvajte - za čaj ili kao dodatak jelima.
