Čudesni lek iz prirode leči depresiju
Možda ne volite indijsku kuhinju ili dosad niste imali priliku da je probate, ali to morate da promenite, posebno kada je reč o kurkumi, začinu koji u njoj dominira. I koji donosi smirenje.
Kurkuma se baš puno koristi u tradicionalnoj indijskoj kuhinji i na glasu je kao moćan antioksidant i antiseptik. Ne tako davno istraživanje utvrdilo je da je sastojak kurkumin iz kurkume čak delotvorniji nego najpoznatiji lek protiv depresije – prozak.
Jedna studija iz 2008. godine otkrila je da ovaj začin kod laboratorijskih miševa povećava serotonin, odnosno hormon sreće, dok su godinu dana kasnije istraživanja utvrdila da kurkuma pomaže mozgu u regulaciji neurotransmitera – komunikacionih sredstava između neurona – koje upravo leči i prozak. Čini se da i kurkuma ima isti učinak.
Pročitajte još:
* Ovim začinom Amerikanci uspevaju da ubijaju ćelije raka
* VIDEO: Ova kafa je sto puta zdravija od obične. Evo zašto!
Pre nego što budemo imali pravi zaključak, potrebno je još mnogo istraživanja. Ipak, rezultati studije iz 2014. stvarno su iznenađujući: 60 pacijenata koji boluju od depresije uzimali su kurkumu umesto prozaka tokom šest nedelja i priznali da su počeli da se osećaju srećnije i poletnije, baš kao da su uzimali prozak.
Pre nego što počnete da uzimate kurkumu svakodnevno, konsultujte se sa lekarom, ali svakako možete češće da je koristite kao začin za jela.
