Nedelja 5. 2. 2023.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
1
Sreda 30.12.2015.
00:30
nadlanu.com A

Kako izbeći novogodišnju depresiju?

Najveselije doba godine za jedne predstavlja najgore za one druge. Oko Nove godine najviše ljudi padne u depresiju. Svi imaju velika očekivanja kad dođu praznici, ali finansijski problemi, previše obaveza ili nedostatak partnera svakome mogu da pokvare ugođaj. Ipak, postoji rešenje kako da u novu godinu uđete veseli i zadovoljni!

Tanjug/AP
Izbegnite novogodišnju depresiju vedrim mislima

1. Smislite kako ćete sebi ugoditi tokom praznika - samo iščekivanje neke lepe masaže će učiniti da se osećate bolje.

2. Izbegavajte konflikte sa porodicom - da, to je uglavnom teško, posebno kad ona tetka 17. put pita kad ćete se udati, ili kad vam roditelji pridikuju kako da vaspitavate svoju decu... Ali smirite se, i dajte neutralne odgovore na sve. Kasnije nazovite najboljeg prijatelja i žalite se.

3. Zaboravite na filmski savršene praznike - Ukrašavanje, spremanje obroka, potraga za savršenim poklonima... Osvrnite se malo, posetite sklonište za beskućnike. Videćete da postoji mnogo dobrih stvari u vašem životu.

4. Zakažite sebi malo sna - U svoj gužvi i haosu, verovatno ste zaboravili da odspavate svojih osam sati. Odvojite vremena za dremku, ponekad se depresija prikrada zbog neispavanosti.

5. Izađite na sunce - Jeste zubato, ali ako se osećate umorno, neraspoloženo i lako vas je iznervirati, moguće je da je to reakcija vašeg organizma na manjak izlaganja sunčevoj svetlosti.

6. Fokusirajte se na ono što je zaista bitno - Praznici ne bi smeli da se vrte oko novca, ali finansijski problemi čine da zaboravimo na to. Ako nemate novca, da kupite, dogovorite se sa prijateljima i porodicom da se pokloni ove godine prave. Na internetu ćete sigurno naći nešto što možete da napravite ili umesite, a da ne košta mnogo.

7. Ne preterujte sa hranom i pićem - Znamo koliko je teško kontrolisati se, ali neizbežan osećaj krivice kad se prejedete čini da budete nezadovoljni sobom i "hrani" depresiju.

POVEZANE VESTI

Sreda 30.12.2015. 10:23
Не буди депресиван
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2023 © - vesti online