Četvrtak 6. 8. 2020.
Washington
210
  • Chicago
    230
  • New York
    200
  • Belmont
    260
  • Atlanta
    300
  • Boston
    300
  • Firt
    270
  • Denver
    280
  • Detroit
    220
  • Dover
    270
  • Hartford
    290
  • Orlean
    210
  • Helena
    290
  • Ren
    260
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    290
  • Portland
    310
  • Salem
    210
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    310
  • Topeka
    200
0
Sreda 23.12.2015.
03:30
Vestionline A

Silna hrana u borbi protiv raka

Umerenost u svemu, vežbanje (kretanje), zdrava ishrana - pouzdani su recepti, kad je u pitanju većina ljudi, za kvalitetan, a verovatno i dug život. Oko umerenosti i vežbanja ne možemo da vam pomognemo, morate nešto da preuzmete sami, ali oko namirnica koje imaju najjače antikancerogeno dejstvo - tu vam možemo pomoći - mi ćemo vam ih nabrojati, a vi se potrudite da ih što češće uvršćujete u ishranu.

 
Reuters/China Stringer Network
Ako kupus često jedete, u zdravlju i veselju život ćete da provedete

Kupus

Kupus organizmu daje ključno i neophodno gorivo da se bori protiv određenih oblika kancera. Dodajte ga u svako varivo koje pripremate.

Grašak

Grašak, dokazano, sadrži fitohemikalije koje štite od raka. Dodajte ga uvek po malo u čorbu, pastu, sos.

Sladak krompir

Izuzetan "rudnik" beta karotena i vlakana. Za pripremanje izbegavajte da gulite koru kad god možete i uvek birajte sladak krompir, a ne beli.

pixabay.com
Uz grožđe - jaki kao gvožđe

Grožđe

Crno grožđe ima veliku koncentraciju resveratrola koji utiče na deobu kancerogenih ćelija. Osim kao užinu, grožđe konzumirajte i kao vino. Makar čašu dnevno.

Grejpfrut

Za razliku od ostalih citrusa, grejp ima dosta manje šećera, a podjednako mnogo vitamina C. Direktno utiče na otpornost organizma. Od njega pravite sveže ceđeni sok, a možete ga koristiti i umesto sirćeta za salate.

Lubenica

Značajan izvor vitamina A i C, a ima više likopena čak i od paradajza. Najbolje je da je jedete u kriškama, a možete da pripremate i zanimljive salate i deserte.

Brokoli

Brokoli sadrži sulforafan koji može da uspori širenje bolesti. Njegov značaj dokazan je i pojedinim kliničkim ispitivanjima. Jedite ga obarenog na pari.

Prokelj

Osim što spada u grupu zdravih namirnica, prokelj je vođa u borbi protiv štetnog uticaja slobodnih radikala. Isprobajte grilovan prokelj.

Kelj

Prebogat je vitaminima A i C i savršeno štiti od štetnih uticaja slobodnih radikala. Pravite od njega čorbe, salate, što više i što češće.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
  • 2020 © - vesti online