Pomeranje časovnika dobro za decu
Noćas bi trebalo da ste spavali sat duže zbog prelaska na zimsko računanje vremena. Iako postoje mnoge teorije da pomeranje časovnika dva puta godišnje negativno utiče na ljude, istraživači su utvrdili da od promene vremena koristi imaju deca.
Duži dan može pomoći deci da duže tokom dana ostanu fizički aktivna, što "nije zanemarljivo", kažu naučnici. Oni su uporedili 23.000 dece uzrasta od pet do 16 godina iz Engleske, Australije, Amerike, Norveške, Danske, Estonije, Švajcarske, Brazila i portugalskog ostrva Madeira.
Kako bi testirali efekte dnevne svetlosti na fizičku aktivnost dece, mališani su nosili akcelerometre - elektronske uređaje koji mere pokrete tela. Rezultati su pokazali da je ukupni nivo dnevne aktivnosti bio 15 do 20 odsto viši leti, kada sunce zalazi posle 20 časova, nego u zimskim kada mrak pada već oko 17 h. To je naročito važilo za evropsku i australijsku populaciju.
Vođa istraživanja dr Ana Gudman iz Londonske škole za higijenu i tropsku medicinu, kaže da ova studija daje najubedljivije dokaze do sad da smena dana i noći igra važnu ulogu u aktivnosti dece.
Otkriće je objavljeno u Međunarodnom žurnalu bihejvioralnog nutricionizma i fizičke aktivnosti.
