Stres na poslu može da izazove astmu
Čak i ako nikad niste imali problema sa disanjem, ukoliko stalno brinete da ćete izgubiti posao, povećavate rizik da dobijete astmu.
U istraživanju u kome je učestvovalo više od sedam hiljada ispitanika, naučnici su došli do zaključka da što je više neko zabrinut zbog mogućeg gubitka posla, tim ima veće šanse da oboli od astme.
Zapravo, oni koji su verovali da su veće šanse da će u naredne dve godine ostati bez posla nego da neće, imali su čak 61 odsto veću verovatnoću da dobiju astmu.
Istraživači ukazju da je za to najveći krivac upala do koje može doći usled stresa, to jest stres utiče na upalne procese koji u skopčani sa astmom.
Dugoročna zabrinutost i stres, koji traju nekoliko nedelja ili čak meseci - slabe naš imuni sistem.
Kako se zaštititi?Možete početi sa praktikovanjem tehnika meditacije, ili da radite vežbe koje čuvaju pluća. A ako postoji bilo koji način da učvrstite svoju poziciju na poslu - bilo da pronađete dodatni posao ili da porazgovarate sa šefom - primenite ga na vreme. |
