Četvrtak 17. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    90
  • New York
    80
  • Belmont
    80
  • Atlanta
    130
  • Boston
    150
  • Firt
    110
  • Denver
    140
  • Detroit
    80
  • Dover
    140
  • Hartford
    110
  • Orlean
    70
  • Helena
    140
  • Ren
    80
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    190
  • Portland
    180
  • Salem
    110
  • Santa Fe
    130
  • Tampa
    270
  • Topeka
    140
0
Četvrtak 16.08.2018.
05:30
b92.net, Vestionline A

Posao iz snova može da vam ugrozi zdravlje

Neki ljudi potroše čitavu mladost u težnji da dobiju posao iz snova, a kad ga dobiju pritisak, postane veoma intenzivan. Mnogi nisu svesni da zbog prevelikog stresa mogu da se razbole.

pixabay.com
Mnogi nisu svesni da pritisak koji imaju zbog posla ugrožava zdravlje

Mnogi ambiciozni ljudi žele da budu što bolji, žele da donose najbolje odluke i grabe svaku priliku. 

- Posmatrala sam neko vreme kako se mnogi ljudi izlažu neverovatnom naporu, posebno mlađi ljudi - kaže psiholog Medlin Lajtner i dodaje: To počinje donošenjem izbora u karijeri i nastavlja se stalnim upoređivanjem sa kolegama. 

Jedan od glavnih uzroka tih napora jeste postojanje širokog spektra mogućnosti, a ljudi, prirodno, žele da ih iskoriste. Lajtnerova ističe da problem leži u tome što često ljudi nisu svesni toga kolikom pritisku se izlažu. 

- Počinju to da shvataju tek kad se pojave nesanica, zujanje u ušima, strah od neuspeha ili neki drugi tipični simptomi stresa - objašnjava ona. 

Kako piše Riders dajdžest, ovo su znakovi koji ukazuju da ste bolesni zbog stresa: 

Osip 

Ako vam se na koži naglo pojave crvene kvržice koje svrbe, za to bi krivac mogao da bude stres, a ne alergija na nešto. Kada je telo pod prevelikim stresom, imuni sistem u telu slabi i teže mu je da se bori protiv bolesti. To je razlog zašto koža postaje previše osetljiva na spoljne faktore - sapun, hladnoću ili vrućinu, na losion, deterdžent... 

Debljanje 

Stres podstiče pojačano otpuštanje kortizola, hormona stresa, koji narušava sposobnost tela da obradi šećere u krvi. Zbog toga se menja i način na koji telo metabolizuje masnoće, proteine i ugljene hidrate, a to može da dovede do gomilanja viška kilograma. Stres je, takođe, često krivac za okretanje nezdravim prehrambenim navikama i prejedanju. 

Glavobolja 

Ako nikada niste previše patili od glavobolje, a u poslednje vreme je imate često, razlog može da bude previše stresa u vašem životu. Stres oslobađa određene hemikalije u mozgu koje mogu da uzrokuju promene na živcima ili krvnim sudovima.

Nadutost i gorušica 

Stres može da poremeti rad probavnog sistema na više načina - podstiče povećanu proizvodnju želudačne kiseline, što vodi do gorušica. Takođe, usporava preradu hrane iz želuca, a to uzrokuje nadutost. Kada se problemi s probavom nastave u debelom crevu, mogući su i proliv ili grčevi. 

Česte prehlade 

Stres slabi imunitet, zbog čega možete da postanete skloniji prehladama. Istraživači sa Univerziteta Karnegi Melon u Pitsburgu zarazili su volontere virusom prehlade. Deo njih bio je pod stresom i kod njih je bilo dvostruko više obolelih nego u grupi u kojoj stresa nije bilo. 

Akne 

Ako inače imate čisto lice i niste u tinejdžerskim godinama, a pojavile su vam se akne, to može biti zbog stresa. I u ovom slučaju za to je zaslužno pojačano lučenje kortizola. Tada žlezde proizvode više masnoća, a višak ostaje zarobljen u folikulima zajedno sa prljavštinom i mrtvim ćelijama kože, pa se pojavljuju akne.

Zbrka u glavi i psihičke bolesti nastaju zbog stresa 

Previše kortizola u telu otežava koncentraciju i fokusiranje. Sve to vodi do problema s pamćenjem, depresije i anksioznosti 

Opadanje kose 

Jak i dugotrajan stres rezultuje takozvanom fazom odmaranja folikula dlake. To dovodi do pojačanog opadanja kose. Takođe, može uzrokovati to da imuni sistem napadne folikule, pa će i u tom slučaju kosa da vam opada. Kosa može da oslabi i zbog nedostatka gvožđa u organizmu, piše Riders dajdžest.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2019 © - vesti online