Sedenje je novo pušenje
Često se razboljevate, bole vas leđa, ne možete da spavate i muče vas glavobolje? Možda patite od "sindroma Silicijumske doline" izazvanog dugim sedenjem pred računarom.
Lumobek, firma koja proizvodi pomagala za boloe u leđima, objavila je rezultate istraživanja fizičkih i mentalnih problema izazvanih predugim sedenjem pred računarom. Tvrde da su rezultati "šokantni" i da čak 60 odsto ljudi pati od zdravstvenih problema izazvanih tehnologijom i dodaju da pogađa sve one koji se bave "računarocentričnim" poslovima.
"Smatram da nam računari pomažu da postanemo produktivniji, ali ova studija pokazuje da nam tehnologija uništava zdravlje. Ovo preterivanje uvešće nas u eru ozbiljnih zdravstvenih problema koja nije toliko daleko u budućnosti", rekla je direktorka Lumobeka.
Osmočasovni i duži rad pred računarom prvo izaziva probleme sa očima, a tu je i bol u leđima, bol u vratu, glavobolje, nesanica. Žene su sklonije ovim zdravstvenim problemima od muškaraca i mnogo su sklonije da svoje probleme rešavaju tabletama protiv bolova.
Mere prevencije su pravilno držanje, istezanje, česte pauze i vežba, a valja podsetiti da čak 80 odsto Amerikanaca ima problema s bolom u leđima. Istraživanje je otkrilo da prosečan čovek provede tri četvrtine radnog dana sedeći, a ako u obzir uzmemo korišćenje računara u privatne svrhe (društvene mreže, video igre, Jutjub itd.), lako dolazimo do zaključka da priče o štetnosti nisu preterivanje.
Zaključak istraživanja je da je "sedenje novo pušenje" jer ljudima koji uglavnom sede preti veća opasnost od dijabetesa, kardiovaskularnih problema.
