Petak 23. 10. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Ponedeljak 04.03.2013.
08:00
Mondo A

"Umreću gladna i debela"

Ako ste večito na dijeti, a nikako da skinete kilograme, evo objašnjenja: kad reše da drže dijetu, žene najčešće uopšte ne jedu manje, samo ih više grize savest.

Kad odluče da se bace na dijetu, žene često uopšte ne smanjuju količinu hrane koju pojedu u toku dana, samo se zbog toga više nerviraju nego obično. Naučnici sa Univerziteta u Utrehtu sproveli su eksperiment u kojem je učestvovalo 148 žena, kojima je rečeno da treba da testiraju novi ukus čipsa, čokoladnih kolačića, ali i sušenih jabuka i zdravih krekera. Kasnije su ispitanice popunjavale upitnik u vezi sa svojim navikama u ishrani i stavovima o hrani, emocijama koje kod njih izaziva hrana, a trebalo je da napišu i koliko često drže dijete i da li se pridržavaju svojih odluka na tu temu.

Analiza rezultata pokazala je da žene koje su večito na nekim dijetama najčešće uopšte ne smanjuju količinu hrane koju konzumiraju u toku dana, što je potvrdio i ovaj eksperiment, pošto su žene koje su popunjavajući upitnik napisale da su na dijeti pojele jednaku količinu hrane kao i one koje nisu na dijeti, prenosi "Dejli mejl".

Jedino što se promeni od "ponedeljka" zapravo je osećaj krivice nakon jela koji postaje mnogo snažniji. Ispostavilo se da većina žena dijetu "sprovodi" tako što sebi uvede određene restrikcije u ishrani, a onda ih se ne pridržava, pa ih zbog toga grize savest.

Time se zapravo lišavaju uživanja u hrani, što je uz osećaj krivice posle svakog zalogaja glavni razlog za krah planova o gubitku kilograma.

Da biste se rešili viška kilograma, potrebno je da promenite filozofiju ishrane i okrenete se zdravijem načinu života, a ne da sebi postavljate nemoguće ciljeve poručuju lekari.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
  • 2020 © - vesti online