Četvrtak 24. 10. 2019.
Washington
20
  • Chicago
    90
  • New York
    120
  • Belmont
    140
  • Atlanta
    160
  • Boston
    200
  • Firt
    160
  • Denver
    160
  • Detroit
    100
  • Dover
    170
  • Hartford
    160
  • Orlean
    120
  • Helena
    170
  • Ren
    130
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    170
  • Portland
    270
  • Salem
    150
  • Santa Fe
    100
  • Tampa
    240
  • Topeka
    150
0
Ponedeljak 04.03.2013.
08:00
Mondo A

"Umreću gladna i debela"

Ako ste večito na dijeti, a nikako da skinete kilograme, evo objašnjenja: kad reše da drže dijetu, žene najčešće uopšte ne jedu manje, samo ih više grize savest.

Kad odluče da se bace na dijetu, žene često uopšte ne smanjuju količinu hrane koju pojedu u toku dana, samo se zbog toga više nerviraju nego obično. Naučnici sa Univerziteta u Utrehtu sproveli su eksperiment u kojem je učestvovalo 148 žena, kojima je rečeno da treba da testiraju novi ukus čipsa, čokoladnih kolačića, ali i sušenih jabuka i zdravih krekera. Kasnije su ispitanice popunjavale upitnik u vezi sa svojim navikama u ishrani i stavovima o hrani, emocijama koje kod njih izaziva hrana, a trebalo je da napišu i koliko često drže dijete i da li se pridržavaju svojih odluka na tu temu.

Analiza rezultata pokazala je da žene koje su večito na nekim dijetama najčešće uopšte ne smanjuju količinu hrane koju konzumiraju u toku dana, što je potvrdio i ovaj eksperiment, pošto su žene koje su popunjavajući upitnik napisale da su na dijeti pojele jednaku količinu hrane kao i one koje nisu na dijeti, prenosi "Dejli mejl".

Jedino što se promeni od "ponedeljka" zapravo je osećaj krivice nakon jela koji postaje mnogo snažniji. Ispostavilo se da većina žena dijetu "sprovodi" tako što sebi uvede određene restrikcije u ishrani, a onda ih se ne pridržava, pa ih zbog toga grize savest.

Time se zapravo lišavaju uživanja u hrani, što je uz osećaj krivice posle svakog zalogaja glavni razlog za krah planova o gubitku kilograma.

Da biste se rešili viška kilograma, potrebno je da promenite filozofiju ishrane i okrenete se zdravijem načinu života, a ne da sebi postavljate nemoguće ciljeve poručuju lekari.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2019 © - vesti online