Pet najekstremnijih dijeta
Svi znamo šta treba da radimo ako želimo da smršamo: da smanjimo kalorije, pazimo da unosimo dovoljno hranljivih materija i vežbamo. Ali, ljudi su uvek u potrazi za lakšim i bržim načinom.
Dijeta pet zalogaja
Možete da pijete koliko god želite bilo čega što ne sadrži kalorije, pojedete pet zalogaja nečega za ručak, pet zalogaja načaga za večeru i malu količinu proteina svaki dan.
Dr Alvin Luis, autor ove dijete, tvrdi da se želudac vremenom prilagođava ovakvom načinu ishrane.
Hot dog dijeta
Možete da izgubite na težini i ako za svaki obrok jedete samo hot dogove, zato što su oni najvećim delom sastavljeni od vode.
Ova dijeta je krajnje nezdrava, jer hot dogovi ne sadrže gotovo nikakve hranljive materije, a sem toga ima jo-jo efekat.
Ratnička dijeta
Osnovne ideje ratničke dijete su: jesti jedan glavni obrok uveče (ograničiti kalorije), izbegavati hemikalije (nezdravu hranu), adekvatno kombinovati hranu (da bi dobili vitamine) i raditi vežbe.
U ovoj dijeti nema ništa posebno novo, samo što je predviđena za muškarce, pa su izrazi koji se koriste prilagođeni muškom egu.
Grejpfrut dijeta
Pijete sok od grejpfruta ili jedete pola grejpfruta sa svakim obrokom i naravno smanjujete hranu koju jedete. Nije dokazano da grejpfrut zaista sadrži enzime koji sagorevaju masti, inače je ova dijeta zdrava, s tim što će vam se grejpfrut smučiti za ceo život.
Majmunska dijeta
Ova dijeta podrazumeva da jedete sve što jedu majmuni, tj. dosta voća i povrća, tako da, u stvari, jedući kao majmun jedete kao razumno ljudsko biće koje izbegava prerađenu hranu punu hemikalija.
