Subota 19. 10. 2019.
Washington
30
  • Chicago
    140
  • New York
    90
  • Belmont
    100
  • Atlanta
    110
  • Boston
    220
  • Firt
    120
  • Denver
    130
  • Detroit
    130
  • Dover
    140
  • Hartford
    110
  • Orlean
    110
  • Helena
    150
  • Ren
    80
  • Honolulu
    250
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    270
  • Salem
    160
  • Santa Fe
    90
  • Tampa
    250
  • Topeka
    140
0
Petak 02.11.2018.
06:30
Vestionline, menshealth.rs A

Jogurtom protiv dijabetesa

Čak vam ga i nije potrebno previše. Mislimo na jogurt.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Žurnal nutritivnih dostignuća utvrdio je da su ljudi koji su pili približno 1 dl jogurta dnevno, smanjili rizik od dijabetesa tip 2 za 14 odsto. Istraživači smatraju da bakterija koja se razvija u toku fermentacije može smanjiti rezistentnost na insulin i pojačati njegovo lučenje. Mi volimo običan jogurt – ima dobre bakterije, a ne sadrži šećer.

Jelovnik za dugovečnost

Brojke ne lažu: Ljudi koji su za 20 odsto poboljšali svoju ishranu u toku 12 godina jedući više žitarica u celom zrnu, povrća i omega 3 masnih kiselina, smanjili su rizik od iznenadne smrti u narednih 12 godina za 17 odsto. To je lako: samo iskoristite malo vremena za vikend da spremite obroke koji uključuju ove tri komponente, što će vam pomoći da izbegnete veća skretanja za vreme radne nedelje.

Procenat kardioloških istraživanja koja upućuju na to da pacijente treba obrazovati o ishrani, pošto njih 90% pokazuje malo ili nikakvo nutricionističko znanje u toku lečenja.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
  • 2019 © - vesti online