Nedelja 22. 9. 2019.
Washington
140
  • Chicago
    210
  • New York
    140
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    180
  • Boston
    240
  • Firt
    140
  • Denver
    190
  • Detroit
    220
  • Dover
    170
  • Hartford
    150
  • Orlean
    190
  • Helena
    200
  • Ren
    140
  • Honolulu
    260
  • Las Vegas
    220
  • Portland
    280
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    160
  • Tampa
    240
  • Topeka
    230
0
Utorak 16.10.2018.
03:30
b92.net, Vestionline A

Zašto je kafa korisna i zdrava?

Da li ste znali da kofein čini da živimo duže? Kafa je omiljeni napitak preko 2,25 milijardi ljudi širom sveta. Spadate li i vi u ovu ozbiljnu cifru? Postoje brojni razlozi zašto je kafa korisna i zdrava, a mi donosimo neke od njih, piše portal My cup of tea.

pixabay.com
 

Mnoga istraživanja pokazala su da ljubitelji kafe žive duže od ljudi koji je ne konzumiraju. Tačnije, uz visoku potrošnju kafe imaju smanjen rizik od brojih bolesti poput onih povezanih sa cirkulacijom i varenjem.

Kako se vi pripremate za važan test i ispit? Uz vaš marljiv rad, imate cilj i motiv, vođeni ste onim da ništa ne ostavljate za poslednji trenutak. Kako biste se fokusirali i koncentrisali na učenje konzumirate kafu. Kafa je prijatno piće uz koje vam svako jutro započne bolje, samim tim bićete orniji za učenje. Kofein je blagi  stimulans koji može na mnogo načina povećati kapacitet za učenje i bilo kakvu igru memorije.

Kafa može poslužiti i u svrhu lepote, nege čitavog tela, kože i kose. Dopustite da kafa bude deo vaše lepote i režima za negu kože. Možete recimo napraviti masku za kosu sa kafom, kojom sprečavate lomljenje kose, a poboljšavate njen sjaj. Probajte i uverićete se!

Prema brojnim istraživanjima kafa je ta koja je povezana sa smanjenjem rizika od dijabetesa tipa dva, depresije, čak i multipleskleroze. Smanjuje rizik od raka i smrti. Možda deluje neintenzivno, s obzirom na njenu stimulativnu prirodu, kafa je ta koja može smiriti upaljenu i crvenu kožu zahvaljujući njenim antioksidantima koji ga štite od prevremenog starenja.

Umirite vaše oči. Kofein iz kafe pomaže u ublažavanju otoka oko očiju, što ograničava protok krvi u tom području i trenutno smanjuje nadutost. Ukoliko stavite kafu na kožu, ona postaje svežija i otklanja ispucale kapilare. Kofein pomešan sa ugljenim hidratima povećava koncentraciju mišićnog glikogena brže nakon vežbanja. Takođe, povećava izdržljivost tokom vežbanja.

Razne studije pokazale su i to da kofein utiče na gubljenje telesne težine. Istraživanje iz Nemačke pokazalo je da su učesnici studije o gubitku težine pili između 2 i 4 šoljice kafe.

Ovo su samo neke od prednosti kafe, iako mi smatramo da ni u čemu ne bi trebalo preterivati, pa tako ni u ispijanju kafe. Da li ste znali da je Onore De Balzak popio 50 000 šoljica kafe dok je pisao "Ljudsku komediju"? Mi ne preporučujemo više od 3 kafe na dan, isto tako savetujemo da kafu ne pijete na prazan želudac.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2019 © - vesti online