Sreda 12. 8. 2020.
Washington
190
  • Chicago
    210
  • New York
    200
  • Belmont
    210
  • Atlanta
    260
  • Boston
    250
  • Firt
    230
  • Denver
    220
  • Detroit
    220
  • Dover
    250
  • Hartford
    250
  • Orlean
    150
  • Helena
    260
  • Ren
    200
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    350
  • Portland
    290
  • Salem
    220
  • Santa Fe
    220
  • Tampa
    250
  • Topeka
    250
0
Sreda 13.06.2018.
06:30
Vesti A

Hrana koja tera tugu: Čokolada za bolje raspoloženje

Kad si tužan, pojedi sladoled. Većina ljudi tugu utapa u hrani. Hladna poslastica je kako tvrde dame na internetu jedan od najboljih antidepresiva. Stručnjaci su se potrudili da ukažu koja jela i namirnice odmah mogu da poprave raspoloženje.

pixabay.com
 

Na tronu je kraljica slatkiša - čokolada. Kakao u braon poslastici utiče na lučenje hormona sreće (endorfina i serotonina). Ona odmah podiže energiju i pruža osećaj zadovoljstva. Mališani je obožavaju, a ni odrasli ne mogu da joj odole. Uglavnom kada su ljudi sami u svoja četiri zida, a nije im valjan dan, umeju da zagnjure u kuhinjsku ostavu i lek potraže u štanglici čokolade.

Voće poput jabuke kao i koštunjavi plodovi kao što su bademi, orasi i lešnici bogati su selenom koji povoljno utiče na depresiju, mrzovoljnost i razdražljivost. Kada svađalicama nije sve po volji, mogu da pojedu šaku ovih zdravih grickalica i osmeh će im zablistati na licu, a tmurne misli otići iz glave.

Pojedine studije navode da kafa može da poboljša raspoloženje. Zato ljubitelji crnog napitka tvrde da bez šoljice kafe ne mogu da započnu dan, i da na njih deluje antidepresivno.

Dokazano je da začinjena i ljuta hrana poboljšava cirkulaciju. Kako krv prostruji telom, tako se čovek oseća da ima više energije. Čili umak tako izaziva osećaj topline u telu i mozak luči endorfin koji brzo poboljšava raspoloženje.

Mekdonalds krivica

Pojedina jela pružaju samo kratkotrajni i prividni osećaj zadovoljstva. U dokumentarnom filmu "Super Size me" Morgan Spurlok je ispitivao uticaj lanaca brze hrane na čoveka. Jeo je samo u Mekdonaldsu izvesno vreme i tokom eskperimenta opisivao kako se osećao. Tvrdio je da je imao neopisivu želju za hranom iz Meka, ali nakon što bi je pojeo osećao se bezvoljno. Čak je i krivio sebe nakon što bi pojeo čizburger jer je počeo da se goji.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
devica24. 8. - 23. 9.
Neko ne razume vaše ideje i to počinje da se odražava na nivo poslovno-finansijske saradnje. Morate imati dovoljno razumevanja za svoju okolinu, stoga izbegavajte varijantu kažnjavanja ili destruktivno ponašanje. Između vas i voljene osobe neke stvari ostaju nedorečene, razmislite dobro o nastavku svađe.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2020 © - vesti online