Šest namirnica koje smanjuju nadutost
Nadutost stomaka može biti praćena i bolovima, ali vam i garderoba može biti tesnija u struku.
Ukoliko imate problema sa nadutošću, ovih šest vrsta namirnica će efikasno rešiti stomačne probleme i neprijatan osećaj.
Banane - kalijum u bananama reguliše zadržavanje tečnosti koje prouzrokuje natrijum u hrani.
Jogurt - probiotici u jogurtu sadže dobre bakterije koje pomažu varenju i eliminišu nadutost.
Biljni čaj - ima umirujuće dejstvo i ublažava nadutost.
Krastavac - prirodni diuretik, a sadrži i visok procenat vode.
Papaja - ova egzotična voćka ima laksativna dejstva.
Pirinač - pirinač sadrži ugljene hidrate koji se lako vare, što smanjuje količinu gasova u stomaku.
