Ovaj napitak ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju
Kafu pijete jer ne možete da se razbudite bez nje? Šolja kafe može da vam pomogne i da doterate svoju liniju. Jedna do dve šolje kafe dnevno daju najbolji rezultat.
Preporučena doza jedna do dve šoljice kafe dnevno
Za najbolje rezultate podrazumeva se konzumiranje samo crne kafe, bez mleka, šlaga, keksića i drugih dodataka.
Šoljica kafe ujutro za neke je važnija od doručka jer ih "podiže" i razbuđuje.
Naravno da kafa nije zamena za obrok, ali nutricionista Sara Flovers, navodi "Independent", kaže da nam može pomoći da skinemo nekoliko kilograma.
- Šolja jutarnje kafe ubrzava metabolizam, podstiče termogenezu i razgrađuje masnoće - objasnila je.
Aromatični crni napitak sadrži i kiselinu koja usporava apsorpciju ugljenih hidrata.
