Ovaj napitak ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju
Preporučena doza jedna do dve šoljice kafe dnevno
Za najbolje rezultate podrazumeva se konzumiranje samo crne kafe, bez mleka, šlaga, keksića i drugih dodataka.
Šoljica kafe ujutro za neke je važnija od doručka jer ih "podiže" i razbuđuje.
Naravno da kafa nije zamena za obrok, ali nutricionista Sara Flovers, navodi "Independent", kaže da nam može pomoći da skinemo nekoliko kilograma.
- Šolja jutarnje kafe ubrzava metabolizam, podstiče termogenezu i razgrađuje masnoće - objasnila je.
Aromatični crni napitak sadrži i kiselinu koja usporava apsorpciju ugljenih hidrata.