Subota 8. 8. 2020.
Washington
140
  • Chicago
    250
  • New York
    210
  • Belmont
    240
  • Atlanta
    280
  • Boston
    300
  • Firt
    240
  • Denver
    230
  • Detroit
    240
  • Dover
    260
  • Hartford
    230
  • Orlean
    230
  • Helena
    300
  • Ren
    230
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    280
  • Portland
    310
  • Salem
    250
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    320
  • Topeka
    250
0
Ponedeljak 27.11.2017.
05:30
Vestionline A

Tri obroka su obavezna svakog dana, a evo u koje vreme treba da ih imate

Vreme obroka ima veliku ulogu za metaboličke procese u organizmu. Posebno je važno za osobe koje žele da izgube suvišne kilograme.

pixabay.com

 

Prvo i osnovno je da se doručak ne preskače, a stručnjaci tvrde da bi najbolje bilo obaviti prvo jelo oko 7 sati ujutru. Oni savetuju da popijete jednu čašu vode kako biste hidrirali telo, koje obično ujutru ostane bez tečnosti.

Što se tiče ručka, idealno je jesti između 12.30 i 13h, dok bi sa poslednjim obrokom tokom dana, tj. večerom trebalo da završite do 19h.

Savet je da tada jedete laganija jela, jer se sa satima usporava probava, te postoji mogućnost da će većina kalorija preći u zalihe.

A preporuka stručnjaka za slatkiš?

Oko 11.30, pre ručka.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
  • 2020 © - vesti online