Nedelja 2. 10. 2022.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Subota 06.05.2017.
01:30
Vestionline A

Volite da pijete kafu? Ne preterujte, možete imati ozbiljne posledice

Sigurni smo da pijete kafu kako biste održali sebe budnim i kako bi ste dobili veće količine energije, ali pitanje je koliko kafe pijete na dan?

pixabay.com
Svi volimo da je pijemo, ali ne smemo da preterujemo

U Severnoj Americi izvršeno je oko 740 različitih ispitivanja koja su se bazirana isključivo na delovanju kafe na ljudski organizam. Naučnici su ustanovili da je maksimalna količina kafe koju jedna osoba može da unese 400mg u toku čitavog dana. To znači da su 4 šoljice kafe maksimum koji možete popiti ako želite da vaš organizam funkcioniše normalno.

Iako se možda čini da su 4 šoljice kafe dovoljne za ceo dan, vodite računa o tome koju kafu pijete. Jedna velika šolja kupovne kafe ili kafe iz kafića može da se približi, pa nekad i da nadmaši dozvoljenu količinu za ceo dan, što znači da posle te jedne kafe ne smete piti ništa sa kofeinom do kraja dana.

Ako ste ipak veliki kafopijac i pijete preko 3 šoljice kafe na dan, evo šta vam se može desiti:

Prevelike količine kofeina mogu negativno uticati na vaš kardiovaksularni sitem, sastav kostiju, kvalitet sna pa čak i na vaš centralni nervni sistem. Istraživanja su takođe pokazala da se javljaju i povećane doze depresije i anksioznosti, što nekim ljudima može napraviti veliki problem.

Prevelike doze kofeina dovode do pojave određenih simptoma, pa ako osetite glavobolju, mučninu, groznicu, drhtanje, jezu i znojenje, onda je to znak da prestanete sa unosom kafe tog dana.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2022 © - vesti online