Nedelja 27. 9. 2020.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
1
Subota 31.10.2015.
05:03
Telegraf A

Jedite i ne gojite se

Ovo je spisak namirnica koje skoro da nemaju kalorije i reč je o proizvodima koji su puni hranljivih sastojaka, pa su kalorije praktično zanemarljive. Ovo će vam svakako pomoći da izgubite na težini

pixabay.com
Karfiol je izuzetno zdrav

Često prilikom kupovine namirnica i pripremanju obroka gledamo kako da izbalansiramo hranu da bi ona imala što manje kalorija. Ovakvo razmišljanje je prisutno kada želimo da izgubimo višak kilograma i kada planiranom ishranu na osnovu unosa kalorija.

 

 

U suštini, za dobar osećaj i zdravlje najvažnije je da jedete zdravu hranu.

Ovo je spisak namirnica koje skoro da nemaju kalorije i reč je o proizvodima koji su puni hranljivih sastojaka, pa su kalorije praktično zanemarljive. Ovo će vam svakako pomoči da izgubite na težini. Manja količina kalorija pomoći će u održavanju dobrog zdravlja i telesne težine.

Karfiol – Ovo je hrana koja nema kalorija u sebi. Karfiol je odlična namirnica u borbi protiv raka, sadrži hranljive sastojke i vitamine. Proverite da li ste dodali dobar deo karfiola na vašem tanjiru ove nedelje.

Kafa– Kafa takođe nema kalorija. Dakle, kada sledeći put uživate u šoljici kafe ne mislite o kalorijama.

Potočarka – Ovo je jedinstvena hrana koja je osvežavajuća i ima samo 4 kalorije. Ovo je jedna od najboljih namirnica za mršavljenje, kao i održavanja nivoa kalorija.

Zelena salata – Zelena salata ima samo 5 kalorija! Dodajte zelenu salatu vašem obroku, bez dvoumljenja i uživajte u mnogim blaogdetima koje ova salata pruža. Odlična je za kožu, blagotvorno deluje na nerve, bubrege i srce.

Rukola– Ovo je jedna od najboljih namirnica sa samo 4 kalorije po porciji. Pomalo ljut ukus rukole obezbijediće vašem telu potrebnu količinu kalijuma, vlakana i vitamina koji pomažu u mršavljenju.

Limun – Svaki od limuna ima samo 20 kalorija. Limun je prepun vitamina C i predstavljaju odličan izbor zdrave hrane. Dakle, proverite da li ste uključili limun u svoju ishranu.

Kupus– Svaka glavica kupusa ima samo 22 kalorije. Kupus je odličan kao prevencija u borbi protiv raka i sadrži mnoge hranljive sastojke. Takođe je bogat vitaminima koji su zdravi za telo.

Paradajz – Da, paradajz ima samo 22 kalorije. Možete ga jesti sirov, kao salatu ili skuvan. Konzumiranje više paradajza daje sjaj vašoj koži i pomaže da uklonite toksine iz tela.

Špargle – Ova hrana ima oko samo 27 kalorija. Špargle vam pomažu da ostanete zdravi i da ostanete siti. Ova namirnica svakako zaslužuje mesto na našoj listi hrane bez kalorija.

POVEZANE VESTI

Nedelja 15.11.2015. 10:04
Жива срамота.Нисмо желели да жалимо рушење Руског авиона и убиство 240 Руса а жалимо Французе.Вучић и Дачић су се потписали у Француску амбасаду а нису желели да се потпишу у Руску амбасаду.Влада Србије је фашиистичка.Све странке после 5 октобра су фашиистичке.
VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2020 © - vesti online