Napravite osvežavajući napitak od đumbira
Gazirani napici obično jesu ukusni, ali nimalo zdravi za vaš organizam. Prepuni veštačkih šećera i aroma nemaju nimalo hranljivih vrednosti i jedno što osećate posle njih je nadutost.Zato ako ne možete da ih se odreknete, odlučite se za zdravu, kućnu varijantu gaziranog soka od đumbira.
Osvežavajući napitak (Možete ga praviti i u toploj varijanti, bez leda)
Ovaj osvežavajući napitak je savršen za popodnevno uživanje. Najbolje od svega su njegovi zrdavi sastojci, poput đumbira koji se veoma uspešno bori protiv mnogih bolesti i ubrzava proces varenja.
Sastojci (za 4 osobe):
4 kašičice svežeg, izrendanog đumbira
2 čaše vode
4 kašičice meda
2 čaše gazirane vode
limun
led
Uputstvo za pripremu:
Fino usitnite đumbir u blenderu ili ga sitno izrendandajte. Prokuvajte vodu i dodajte đumbir i med. Sklonite sa vatre, poklopite i sptavite da odstoji 10 minuta. Sipajte do polovine čaše ohlađeni miks vode i đumbira, dodajte pola šolje kisele vode, krišku limuna i nekoliko kocki leda. Promešajte i uživajte!
