Nedelja 13. 10. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Utorak 31.10.2017.
03:30
Vestionline A

Najlakši način da brzo smršate: Promenite samo jednu stvar!

Ako ne možete da izdržite stroge dijete, probajte ovaj super trik za mršavljenje!

pixabay.com
Važno je kada jedete

Prekomerna telesna težina uništava samopouzdanje i dovodi do opasnih oboljenja, a ovo je jedan od najlakših i najbržih načina da se rešite viška kilograma, piše Lepa & srećna. 

Umesto da brojite kalorije i gladujete danima, probajte metod čuvene dijete 16:8. Ovaj režim ishrane ne zasniva se na tome koliko jedete i šta je na jelovniku, već kad jedete. Na primer, jedete i pijete 8 sati, a narednih 16 sati ne uzimate ništa sem vode. To znači da ako ste prvi obrok imali u 9, poslednji treba da imate u 17 časova.

Do rezultata neće doći ako u tih 8 sati preterujete u hrani, već ako unosite normalno hranljive obroke. Istraživači tvrde da ova dijeta podstiče sagorevanje masnih naslaga, a koliko je popularna govori podatak da su je isprobale Nikol Kidman i Miranda Ker. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2024 © - vesti online