Petak 22. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Utorak 31.10.2017.
03:30
Vestionline A

Najlakši način da brzo smršate: Promenite samo jednu stvar!

Ako ne možete da izdržite stroge dijete, probajte ovaj super trik za mršavljenje!

pixabay.com
Važno je kada jedete

Prekomerna telesna težina uništava samopouzdanje i dovodi do opasnih oboljenja, a ovo je jedan od najlakših i najbržih načina da se rešite viška kilograma, piše Lepa & srećna. 

Umesto da brojite kalorije i gladujete danima, probajte metod čuvene dijete 16:8. Ovaj režim ishrane ne zasniva se na tome koliko jedete i šta je na jelovniku, već kad jedete. Na primer, jedete i pijete 8 sati, a narednih 16 sati ne uzimate ništa sem vode. To znači da ako ste prvi obrok imali u 9, poslednji treba da imate u 17 časova.

Do rezultata neće doći ako u tih 8 sati preterujete u hrani, već ako unosite normalno hranljive obroke. Istraživači tvrde da ova dijeta podstiče sagorevanje masnih naslaga, a koliko je popularna govori podatak da su je isprobale Nikol Kidman i Miranda Ker. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
ovan21. 3. - 20. 4.
Susret ili rasprava sa jednom osobom na vas počinje da deluje zamorno. Osećate blagu rezignaciju, jer poslovni događaji ne idu u željenom pravcu. Ipak, nemojte dozvoliti da u vama prevlada nesigurnost i depresivno raspoloženje. Prijaće vam susret sa jednom bliskom ili dragom osobom, koja donosi vesti.
  • 2024 © - vesti online