Sreda 6. 11. 2024.
Beograd
160
  • Novi Sad
    170
  • Niš
    140
  • Kikinda
    160
  • Kraljevo
    150
  • Kruševac
    150
  • Leskovac
    150
  • Loznica
    140
  • Negotin
    190
  • Ruma
    170
  • Sjenica
    120
  • Vranje
    130
  • Vršac
    140
  • Zlatibor
    140
  • Zrenjanin
    170
0
Utorak 31.10.2017.
03:30
Vestionline A

Najlakši način da brzo smršate: Promenite samo jednu stvar!

Ako ne možete da izdržite stroge dijete, probajte ovaj super trik za mršavljenje!

pixabay.com
Važno je kada jedete

Prekomerna telesna težina uništava samopouzdanje i dovodi do opasnih oboljenja, a ovo je jedan od najlakših i najbržih načina da se rešite viška kilograma, piše Lepa & srećna. 

Umesto da brojite kalorije i gladujete danima, probajte metod čuvene dijete 16:8. Ovaj režim ishrane ne zasniva se na tome koliko jedete i šta je na jelovniku, već kad jedete. Na primer, jedete i pijete 8 sati, a narednih 16 sati ne uzimate ništa sem vode. To znači da ako ste prvi obrok imali u 9, poslednji treba da imate u 17 časova.

Do rezultata neće doći ako u tih 8 sati preterujete u hrani, već ako unosite normalno hranljive obroke. Istraživači tvrde da ova dijeta podstiče sagorevanje masnih naslaga, a koliko je popularna govori podatak da su je isprobale Nikol Kidman i Miranda Ker. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
jarac21. 12. - 21. 1.
Od vas se očekuje da ostvarite neku zapaženu ulogu u poslovnim susretima. To što okolina veruje u vaše sposobnosti predstavlja dovoljan povod, da pružite svoj maksimum u onoj oblasti za koju imate najviše interesovanja ili afiniteta. Važno je da vas neko posmatra toplim pogledom i danas ćete biti zadovoljni.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
DNEVNI HOROSKOP
ribe20. 2. - 20. 3.
Imate utisak, da neko ogranicava vaše poslovne mogućnosti ili da vam nameće određena pravila ponašanja. Dobro razmislite na koji način treba da se izborite za bolju poslovnu poziciju, nemojte potcenjivati nečiju ulogu. U emotivnom smislu nije vam dozvoljeno baš sve i nemojte preterivati.
  • 2024 © - vesti online