Ponedeljak 14. 10. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    70
  • New York
    120
  • Belmont
    150
  • Atlanta
    170
  • Boston
    220
  • Firt
    150
  • Denver
    170
  • Detroit
    120
  • Dover
    160
  • Hartford
    150
  • Orlean
    130
  • Helena
    180
  • Ren
    130
  • Honolulu
    240
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    220
  • Salem
    140
  • Santa Fe
    120
  • Tampa
    280
  • Topeka
    120
0
Utorak 21.02.2017.
04:30
superzene.b92.net A

Akne se leče i u kuhinji: Ove namirnice čine čuda

Akne "pogađaju" 85 odsto osoba u određenom razdoblju života. Da biste izašli na kraj sa ovim problem, osim kod kozmetičara, problem pokušajte da rešite i u svojoj kuhinji. Naime, mnoge namirnice ublažiće upalne procese na vašem licu.

pixabay.com
Rešenje je u ishrani: Do lepe i negovane kože priprodnim putem

Aknozna koža je rezultat ishrane pune zasićenih masti i šećera. To uzrokuje povećanu masnoću lica, otvorene pore i mitisere. Industrijski rafinisana hrana siromašna je hranljivim sastojcima kao što su vitamin B i oligoelementi, izaziva loše varenje, podstiče upalu kože.

- Da bi vaš ten bio baršunast i blistav, vaša ishrana mora da bude zdrava. Jedite što više svežeg voća i povrća, pijte puno vode, voćnih sokova i biljnih čajeva. Neka vaš izbor bude hrana sa visokim procentom masnih kiselina. Povrće i salate začinite sa hladno ceđenim maslinovim uljem, lanenim uljem, uljem šafranike. Jedite hleb i cerealije napravljene od celog zrna, izbegavajte slatka, masna i pržena jela, alkohol - savetuje za portal "Super žena" Mirjana Mileusnić, kozmetičar i holistički terapeut u centru "My harmony". 

Ako su problemi akni u regiji brade, dodaci koji sadrže vitamin E mogu biti od velike pomoći. 

- Zdrava probava je u velikoj vezi sa zdravim tenom. Zato konzumirajte hranu bogatu vlaknima. Ishrana protiv akni i bubuljica je, u stvari, prilično zdrava ishrana koja će pomoći da koža zasija novim sjajem - kaže sagovornica portala.

Čajevac 

Ulje čajevca je snažan antioksidant. Pokazalo se da korišćenje ulja čajevca smanjuje akne. Pre nanošenja na kožu, ulje čajevca razredite sa mlakom vodom razmere 1:9. Nanesite na mesta gde su akne, ponovite jednom ili dva puta dnevno. 

Riblje ulje 

Riblje ulje je bogato omega – 3 masnim kiselinama i pozitivno utiče na zdravlje kože. Najjednostavniji način je da na meniju budu što češće sardina, inćuna, orašasti plodovi, čija i lanene semenke. 

Zeleni čaj 

Zeleni čaj obiluje antioksidansima. Rezultati nekoliko istraživanja pokazali su da nanošenje dvoprocentnog ekstrakta zelenog čaja na kožu znatno smanjuje proizvodnju sebuma i pojavu akni. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
rak22. 6. - 22. 7.
Ukoliko želite dobro da razrešite poslovni nesporazum sa jednom osobom, budite dovoljno efikasni i odlučni. Preduhitrite saradnike koji računaju na vašu neinformisanost o poslovnim prilikama. Važno je da jasno definisete svoje ciljeve. Imate utisak da vaš ljubavni život lagano stagnira i da nije interesantan.
DNEVNI HOROSKOP
strelac23. 11. - 21. 12.
Neko sumnja u vase praktične sposobnosti i poslovni ishod, ali niz prednosti se nalazi na vašoj strani. Ne treba da ubeđujete saradnike u svoje dobre namere ili poslovne sposobnosti, sačekajte na završnicu koja donosi uspešne rezultate. Ukoliko vam je stalo da privučete nečije interesovanje, jako se potrudite.
  • 2019 © - vesti online