Ponedeljak 2. 8. 2021.
Washington
180
  • Chicago
    240
  • New York
    170
  • Belmont
    170
  • Atlanta
    200
  • Boston
    230
  • Firt
    200
  • Denver
    210
  • Detroit
    230
  • Dover
    220
  • Hartford
    220
  • Orlean
    200
  • Helena
    210
  • Ren
    160
  • Honolulu
    270
  • Las Vegas
    360
  • Portland
    280
  • Salem
    190
  • Santa Fe
    240
  • Tampa
    230
  • Topeka
    220
0
Utorak 21.02.2017.
04:30
superzene.b92.net A

Akne se leče i u kuhinji: Ove namirnice čine čuda

Akne "pogađaju" 85 odsto osoba u određenom razdoblju života. Da biste izašli na kraj sa ovim problem, osim kod kozmetičara, problem pokušajte da rešite i u svojoj kuhinji. Naime, mnoge namirnice ublažiće upalne procese na vašem licu.

pixabay.com
Rešenje je u ishrani: Do lepe i negovane kože priprodnim putem

Aknozna koža je rezultat ishrane pune zasićenih masti i šećera. To uzrokuje povećanu masnoću lica, otvorene pore i mitisere. Industrijski rafinisana hrana siromašna je hranljivim sastojcima kao što su vitamin B i oligoelementi, izaziva loše varenje, podstiče upalu kože.

- Da bi vaš ten bio baršunast i blistav, vaša ishrana mora da bude zdrava. Jedite što više svežeg voća i povrća, pijte puno vode, voćnih sokova i biljnih čajeva. Neka vaš izbor bude hrana sa visokim procentom masnih kiselina. Povrće i salate začinite sa hladno ceđenim maslinovim uljem, lanenim uljem, uljem šafranike. Jedite hleb i cerealije napravljene od celog zrna, izbegavajte slatka, masna i pržena jela, alkohol - savetuje za portal "Super žena" Mirjana Mileusnić, kozmetičar i holistički terapeut u centru "My harmony". 

Ako su problemi akni u regiji brade, dodaci koji sadrže vitamin E mogu biti od velike pomoći. 

- Zdrava probava je u velikoj vezi sa zdravim tenom. Zato konzumirajte hranu bogatu vlaknima. Ishrana protiv akni i bubuljica je, u stvari, prilično zdrava ishrana koja će pomoći da koža zasija novim sjajem - kaže sagovornica portala.

Čajevac 

Ulje čajevca je snažan antioksidant. Pokazalo se da korišćenje ulja čajevca smanjuje akne. Pre nanošenja na kožu, ulje čajevca razredite sa mlakom vodom razmere 1:9. Nanesite na mesta gde su akne, ponovite jednom ili dva puta dnevno. 

Riblje ulje 

Riblje ulje je bogato omega – 3 masnim kiselinama i pozitivno utiče na zdravlje kože. Najjednostavniji način je da na meniju budu što češće sardina, inćuna, orašasti plodovi, čija i lanene semenke. 

Zeleni čaj 

Zeleni čaj obiluje antioksidansima. Rezultati nekoliko istraživanja pokazali su da nanošenje dvoprocentnog ekstrakta zelenog čaja na kožu znatno smanjuje proizvodnju sebuma i pojavu akni. 

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
DNEVNI HOROSKOP
bik21. 4. - 21. 5.
Budite promišljeni pred osobom koja vas je zaintrigirala svojom pojavom ili pričom o poslovno finansijskoj saradnji. Konsultujete svoje saradnike, pre nego što donesete neku zvaničnu odluku. Više glava potencijalno može da smisli bolje rešenje. U susretu sa voljenom osobom, trebate uživati u ljubavi.
DNEVNI HOROSKOP
vaga24. 9. - 23. 10.
Imate dobro idejno rešenje, ali neko pokušava da ogranici vasu ulogu i uticaj na dalji tok poslovnog dogovora. Nemojte dozvoliti, da se nesporazum negativno odražava na vasu koncentraciju ili da vas neko "ulovi" u svoju zamku. Važno je da se nalazite u pozitivnom okruženju. Pažljivije birajte društvo za grad.
  • 2021 © - vesti online