VIDEO: Žene, ovo je najbolja vežba za vašu guzu!
Ovu fenomenalnu vežbu koristi izuzetno zgodna glumica Eva Mendes koja je poznata po svom ženstvenom telu.
Eva Mendes, zgodna glumica svoju guzu održava baš ovim vežbama
Latino lepotica nekoliko puta nedeljno izvodi kardio trening nakon čega bira vežbe za oblikovanje guze, nogu i stomaka.
Za ovu vežbu je potrebna niska klupa ili stepenice.
1. Treba stati tako da se desna strana tela nalazi pored klupe. Desnu nogu staviti na steper pod uglom od devedeset stepeni, tako da nožni prsti budu usmereni udesno.
2. Prilikom podizanja tela okrećete bokove prema desnoj nozi, kad stanete levom nogom na klupu, vratite se u prethodni položaj. Uradite 12 do 15 ponavljanja jednom nogom, a zatim ponovite ceo postupak i drugom nogom.
