Ne treba vam teretana, ni skupa oprema: Vežbe koje zatežu celo telo

Facebook/Bright Side

I ne, nema izgovora. Možda nemate novca za skupe sprave, teretanu fitnes instruktore, ali, uvek možete da vežbate sami kod kuće.

Ako baš ne znate koje biste vežbe radili, tu je internet, sa brojnim tutorijalima koji će vam olakšati muke. Evo, na primer, ovih šest vežni može svako da uradi. Treba vam samo zid kao oslonac, i ništa više.

Pogledajte:

pixabay.com

Pročitajte još:

* Vežbajte kao top model: Evo kako do zadnjice iz snova (VIDEO)

* Do ravnog stomaka za samo 4 dana: Jednu stvar pijete danju, drugu noću!

* Želite da smršate? Zaboravite na vežbe, evo u čemu je caka