Nedelja 17. 11. 2019.
Washington
40
  • Chicago
    -20
  • New York
    -80
  • Belmont
    -100
  • Atlanta
    40
  • Boston
    20
  • Firt
    -40
  • Denver
    40
  • Detroit
    -60
  • Dover
    00
  • Hartford
    -50
  • Orlean
    -80
  • Helena
    00
  • Ren
    -130
  • Honolulu
    230
  • Las Vegas
    120
  • Portland
    110
  • Salem
    -20
  • Santa Fe
    00
  • Tampa
    100
  • Topeka
    80
0
Subota 09.12.2017.
14:55
Vestionline, Mondo.rs A

Ovo čokoladu pretvara u "lek"

Super vesti za one koji ne mogu da zamisle dan bez čokolade.

pixabay.com
Bademe i tamnu čokoladu treba jesti umereno i to umesto drugih slatkiša

Kombinacija ove poslastice i badema snižava nivo holesterola i to upravo kod osoba koje su pod najvišim rizikom - onih sa viškom kilograma.

Za bademe i čokoladu (crnu, naravno), već se znalo da spuštaju pritisak i da generalno umanjuju rizik od bolesti srca, ali naučnici su za potrebe novog istaživanja merili nivo holesterola kod 31 gojazne osobe.

Tokom prve četiri nedelje, ispitanici su se hranili uobičajeno, ali su svakog dana jeli trećinu šoljice badema. U sledeće četiri nedelje nastavili su da jedu bademe, ali su svakodnevno konzumirali i trećinu šoljice crne čokolade, kao i dve i po kašičice kakao praha.

U prvoj fazi istraživanja, kada su ispitanici u uobičajenu ishranu uveli samo bademe, nivo lošeg (LDL) holesterola spušten je za sedam odsto, a kad je uvedena i tamna čokolada, nivo holesterola je još malo snižen.

- Ovo ne znači da treba da jedete kilograme čokolade i badema, ali naše istraživanje je pokazalo da imamo oko 270 kalorija koje možemo da uvedemo u jelovnik i koje bi trebalo mudro da iskoristite - kaže dr Peni Kris Eterton sa Pen stejt univerziteta koja je vodila ovo istraživanje.

Ona ističe da ovo znači da bademe i tamnu čokoladu treba jesti umereno i to umesto drugih slatkiša, a ne kao dodatak uobičajenoj ishrani.

POVEZANE VESTI

VIDEO VESTI
ŠTAMPANO IZDANJE
DOBITNIK
Sigma Pešić (59)
GUBITNIK
Sonja Biserko (71)
DNEVNI HOROSKOP
škorpija24. 10. - 22. 11.
Nečije namere ne zvuče dovoljno iskreno, stoga pažljivije analizirajte osobu koja plasira neobičnu priču. Kada situaciju na poslovnoj sceni posmatrate sa različitih aspekata, biće vam jasnije na koji način treba da rešavate svoje dileme. Komentari koje čujete od bliske osobe deluju pozitivno na vaše samopouzdanje.
DNEVNI HOROSKOP
blizanci22. 5. - 21. 6.
Delujete optimistično i očekujete pozitivne odgovore. Međutim, trenutna situacija na poslovnoj sceni ne zavisi prvenstveno od vaše volje ili uticaja. Pravilno procenite redosled poteza i nemojte dozvoliti da vas neko preduhiti. Važno je da pažljivije birate reči koje izgovarate pred svojim partnerom koji je nervozan.
DNEVNI HOROSKOP
lav22. 6. - 23. 8.
Neko ima dobre namere, dogovor sa jednom osobom čini vam se da obećava zajedničku korist ili poslovno-finansijski dobitak. Zadržite samopouzdanje i optimistizam, ponekad je "prvi utisak" od presudnog značaja za dalji tok poslovnih događaja. Osoba koja privlači vašu pažnju deluje nedodirljivo.
  • 2019 © - vesti online