Kafica za bolje pamćenje
Ako u toku dana popijete dodatnu šolju kafe, poboljšaćete sposobnosti razmišljanja i pamćenja.
Šolja kafe mogla bi da vam pruži nešto više od uobičajenog rasanjivanja ujutru. Ona bi mogla da vas održi bistrim i u kasnijim godinama.
"Uvek smo smatrali da je kafein loš ali najnovija istraživanja nagoveštavaju da bi on mogao da bude izuzetno koristan", kaže američka nutricionistkinja Kit Ajub.
Kod žena starijih od 65 godina, konzumiranje dodatne šolje kafe dnevno može da poboljša sposobnost razmišljanja i memoriju, pokazuju rezultati nove studije objavljene nedavno u američkom stručnom časopisu "Neurologija".
"Kofein je poznat kao stimulant. On takođe može da pomogne ljudima u pažljivijem fokusiranju na stvari što bi moglo da im pomogne da sačuvaju pamćenje", smatra Ajubova.
Studija je ustanovila da ženama koje piju više od tri šolje kafe ili čaja dnevno, memoriju manje slabi tokom vremena.
Međutim, lekari upozoravaju ljude, posebno starije, da ipak ne preteruju sa ispijanjem kafe jer se lekovi koji kontrolišu rad srca i krvni pritisak ne slažu uvek dobro sa kofeinom.
Interesantno je i da efekti kofeina na očuvanje pamćenja nisu ustanovljeni kod muškaraca. Istraživači kažu da bi to moglo da ima neke veze sa hormonima jer se kofein različito razlaže u organizmu u zavisnosti da li ste "sa Marsa ili Venere", to jest da li ste žena ili muškarac.
