5 namirnica koje će oporaviti vašu jetru od previše alkohola
Već ste počeli da se zagrevate za praznike i previše ste popili za vikend? Donosimo vam pet namirnica koje sigurno mogu da vas izleče od teškog mamurluka i da potpuno oporave vašu jetru.
Jetra ima funkciju da detoksikuje vaše tela. Međutim, nije joj lako kada se popije mnogo alkohola.
Ako se ne osećate najbolje posle lumpovanja tokom vikenda i vaša jetra bukvalno gori, onda je neophodno da unesete bar jednu od ovih pet zdravih namirnica i mamurluk će bukvalno nestati.
Grejpfrut
Ovo gorko voće je prepuno antioksidanata i vitamina C. Potrebno je da ga konzumirate ujutru umesto doručka i preporodićete vaš organizam.
Grejpfrut će samo pomoći jetri da bolje izvrši svoju funkciju, a vama će omogućiti da budete zdravi.
Beli luk
Ovo povrće možda gadno miriše, ali će vam sigurno pomoći. Pošto šadrži materije ispunjene sumporom aktiviraće enzime jetre i više nećete imati nikakvih problema. Pored toga, beli luk sadrži alicin i selen, koji će zaštititi vašu jetru od veće štete. Njihova glavna funkcija je da izbace toksine iz tela.
Zeleni čaj
Ovo je bukvalno božansko piće, jer njegova moć ide u nedogled. Osim što prečišćava vaše telo umesto jetre, zeleni čaj uništava i masnoću, pa ćete neminovno biti zdraviji.
Zeleni čaj deluje i kao rehidrant.
Zeleno povrće
Zeleno lisnato povrće ima moć da očisti vašu jetru od teških metala. A to vam je posle ludog provoda zaista potrebno.
Pored toga spanać, karfiol, zelje i ostali zeleniši su veoma zdravi i sprečavaju mnoga oboljenja.
Avokado
Ovo sočno povrće bukvalno štiti vašu jetru, jer sadrži glutation. Ovo je jedan od najmoćnijih antioksidanasa i prečišćava organizam čak i ako se unese u malim količinama.
Avokado, takođe, pomaže u uklanjanju viška sala sa stomaka.
