Ako redovno pijete alkohol, pročitajte ovaj tekst
Mnogi koji redovno konzumiraju alkohol nisu ni svesni toga koliko zapravo može biti poguban po naše zdravlje i telo.
Poznati kancerogen
Mnoge studije jasno povezuju konzumaciju alkohola sa razvojem raka. Umereno i preterano konzumiranje alkohola povezano je sa rakom glave i vrata, rakom jetre, rakom grudi i mnogim drugim oblicima ove opasne bolesti.
Pročitajte još:
* Recept za čuveni napitak koji izbacuje SVE toksine iz organizma
* Zašto je pola tablete opasnije nego da popijete celu?
* Revolucionarno otkriće: Naučnici konačno otkrili šta izaziva rak dojke
Smanjena proizvodnja vitamina B12
Studije pokazuju da preterano pijenje alkohola dovodi do deficita vitamina B12 u telu što može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema. Na nivoe ovog vitamina može da utiče i svakodnevno i umereno konzumiranje alkoholnih napitaka.
Smanjena apsorpcija vitamina D i kalcijuma
Alkohol utiče na pankreas i njegovu sposobnost da apsorbuje kalcijum i vitamin D, ali i na jetru koja je važna za aktivaciju vitamina D koji je ključan za pravilnu apsorpciju kalcijuma. Sve ovo može da dovede do poteškoća pri regeneraciji kostiju.
Oštećenja jetre (ciroza)
Do ciroze jetre dolazi kada se na njoj pojave ožiljci. Iako mnoge stvari mogu da budu uzrok tome, najčešći je zloupotreba alkohola. U pitanju je jako opasna, pa čak i fatalna bolest i ponekad je operacija jedino rešenje.
Depresija
Bez obzira na to koliko nas alkohol čini euforičnim i daje nam više samopouzdanja, on smanjuje nivo serotonina u mozgu i dovodi do depresije. Mnogi se okreću alkoholu kako bi olakšali efekte depresije, ali mnogi je dobijaju upravo zbog konzumacije alkohola i zbog toga u pitanju može biti opasan začarani krug.
Gubitak pamćenja
Alkohol usporava procese koji se odvijaju u mozgu i vrlo često dovodi do gubitka pamćenja. Preterano pijenje može da dovede i do takozvanih crnih rupa, a to vremenom može da oteža i pamćenje stvari koje se dešavaju dok smo trezni.
Šta se telu dešava odmah nakon i narednog dana
Alkohol iritira stomak i creva, što može da dovede do upala i odloženog pražnjenja stomaka.
Postajete dehidrirani, alkohol sprečava pravilnu proizvodnju glutamate stimulansa čiji posao je da nas drži budnima. Međutim, kada nivo alkohola u krvi padne na nulu, naše telo reaguje tako što počinje sa njegovom preteranom proizvodnjom, a to dovodi do isprekidanog sna.
Koliko je previše?
Sudeći po Centru za zavisnost i mentalno zdravlje, devojke ne bi smele da konzumiraju više od 10 pića nedeljno, a najviše 2 dnevno. Muškarci bi trebalo da se ograniče na 15 pića nedeljno, dok dnevno smeju da popiju 3 pića.
Zato dobro razmislite pre nego što sledeći put posegnete za alkoholom.
