Anemični ste i stalno umorni? Ovo je rešenje za vas
Osećate konstantan umor i ma koliko da spavate, vama nikad nije dovoljno sna. Obezbedite se hranjivim sastojcima i krenite u novi dan puni energije. Lekar vam je na pregledu ustanovio anemiju i dao lekove za povećanje nivoa gvožđa u krvi.
Alternativna medicina bi vam savetovala da stavite eksere u jabuku i da je takvu ostavite preko noći da odstoji, a ujutro pojedete. Postoji još jedan način da vratite svoju snagu. Napravite sebi obrok koji će vam vratiti energiju, a evo šta vam je za njega potrebno. Sve sastojke možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane.
Potrebno je:
* 200 g zobenih pahuljica
* 100 g pahuljica od pšenice
* 100 g sušenog manga
* 50 g štapića od đumbira
* 2 kašike meda od bagrema
* 500 g običnog jogurta
* 150 ml mleka
* 50 g čipsa od kokosa
U činiju sipati zobene pahuljice i pahuljice od pšenice. Na komadiće narezati sušeni mango i štapiće đumbira. U drugoj posudi umešati med od bagrema, običan jogurt i mleko. Na kraju, mešavinu zobenih pahuljica i pahuljica pomešati sa mešavinom od jogurta te posipati kokosovim čipsom.
